哺乳期来月经对宝宝吃奶有影响吗

小于是个新手妈妈，刚进入哺乳期就遇到了个头疼的问题——来姨妈。她开始时并不知道这会对母乳喂养产生什么影响，只是感觉身体不适。

小于一开始并没有太在意，以为这是正常的生理现象。但随着姨妈周期的到来，她发现自己的情绪变得异常低落，甚至有些抑郁。同时，她的乳房也出现了疼痛和肿胀的情况，这让小于感到非常困扰。

察觉到身体的异样后，小于决定去看医生。经过检查，医生告诉她这是因为哺乳期间体内激素水平的变化导致的，属于正常现象。医生建议小于继续坚持母乳喂养，同时可以服用一些缓解症状的药物，如布洛芬或萘普生等非甾体抗炎药。遵循医生的建议，小于逐渐调整了自己的心态，减轻了乳房的不适感。

小于后来了解到，在哺乳期来姨妈并不会对宝宝造成伤害，因为母乳中已经没有了排卵后的雌激素，所以不会影响到宝宝的健康。但是，由于此时母亲的身体处于特殊时期，可能会出现一些不适的症状，需要及时采取措施进行缓解。

小于的经历告诉我们，哺乳期来姨妈虽然有些困扰，但只要采取正确的措施，就能顺利度过。接下来，我们来看看其他妈妈们在哺乳期来姨妈时都用了哪些小技巧。

?调节情绪状态：小于发现情绪低落时，她会尝试深呼吸或冥想来放松自己。这样做有助于缓解压力和焦虑，让身体和心灵得到平静。

?保持充足睡眠：睡眠不足会加重身体不适，因此小于会尽量保证每天有足够的休息时间。她会调整自己的作息时间，晚上早点睡觉，白天适当午休，以确保身体得到充分的恢复。

?饮食均衡营养：小于会注意饮食的营养均衡，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果和蔬菜。这样可以增强身体的免疫力，帮助身体更好地应对姨妈带来的不适。

希望这些小技巧能对大家有所帮助，如果还有其他问题或需要更多的建议，欢迎留言分享。

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