跟腱炎的症状怎么治疗

跟腱炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、物理疗法、矫形鞋垫、矫形支具、功能性锻炼等方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此类药物适用于轻至中度跟腱炎引起的局部轻微肿胀及疼痛症状。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，以促进血液循环和组织修复。上述措施可用于缓解肌肉紧张和软组织损伤带来的不适。在急性期时应避免使用冷敷。

3.矫形鞋垫

矫形鞋垫可以提供足部支撑和稳定性，并帮助分散压力，从而减轻跟腱负担。对于存在步态异常导致的继发性足底筋膜劳损引起足跟痛的患者有一定的效果。

4.矫形支具

矫形支具如定制脚踝支架，能够固定患处，防止进一步损伤，并辅助康复训练。这类设备适合于稳定跟腱结构，通常在运动前佩戴以预防受伤。

5.功能性锻炼

功能性锻炼涉及一系列增强小腿肌肉力量和灵活性的动作，旨在恢复下肢功能。针对跟腱炎的患者而言，此方法有助于提高肌力和关节活动范围，但须在专业指导下进行。

在治疗跟腱炎的过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重跟腱负担。同时，保持良好的营养摄入，适当补充富含维生素C和D的食物，有利于促进伤口愈合和骨骼健康。

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