睡眠综合症有什么症状

睡眠综合症的症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、频繁觉醒、日间疲劳、记忆力减退，建议就医以获取适当的治疗。

1.入睡困难

睡眠综合症可能伴随多种其他睡眠障碍，这些因素可能导致入睡困难。例如失眠症患者由于存在焦虑、抑郁等心理问题导致大脑皮层持续处于兴奋状态而难以入眠。主要表现为躺在床上超过30分钟仍然无法进入睡眠状态。

2.睡眠维持障碍

睡眠综合症中的一些原发性疾病如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，其夜间反复出现的呼吸暂停和低通气事件会导致睡眠中断，进而影响睡眠质量。典型表现为夜间多次醒来，且醒来后难以再次入睡。

3.频繁觉醒

睡眠综合症下，中枢神经系统功能紊乱，可能会导致睡眠时脑神经细胞异常放电，从而引起频繁觉醒的现象发生。频繁从浅睡眠阶段进入深睡眠阶段，导致睡眠不连贯。

4.日间疲劳

睡眠综合症可导致睡眠模式紊乱，使睡眠效率降低，睡眠期间未能充分休息，造成次日白天感到疲乏。通常包括思维迟钝、反应变慢以及注意力不集中等症状。

5.记忆力减退

睡眠综合症会影响记忆巩固过程，因为睡眠有助于信息从短期记忆转移到长期记忆。长期得不到充足休息的大脑会表现出记忆力下降的情况。记忆力减退可能表现在日常生活中经常忘记重要的事情或者很难记住新学习的信息。

针对睡眠综合症的症状，建议进行多导睡眠监测以评估睡眠模式，必要时还可进行血清褪黑素水平检测。治疗措施可能包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物佐匹克隆等。患者平时应注意保持规律作息时间，避免过度使用刺激性物质如咖啡因，确保睡眠环境安静舒适。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。