从小自卑怎么形成的

从小自卑可能与遗传因素、家庭环境影响、早期心理创伤、社交恐惧、自我认知偏差等有关。建议患者及时就医，以便进行针对性的心理评估和治疗。

1.遗传因素

由于遗传物质DNA序列异常导致个体特征、性格特点与常人不同，从而产生自卑感。针对由基因突变引起的自卑，可以考虑使用抗抑郁药物进行治疗，如舍曲林、氟西汀等。

2.家庭环境影响

成长过程中受到父母过度保护或批评指责，会导致个体对自己的能力和价值产生怀疑和否定。改善家庭氛围是关键。家长应给予孩子更多的鼓励和支持，帮助他们树立自信心。

3.早期心理创伤

童年时期遭受过欺凌、虐待或其他创伤事件，会对个体的心理健康造成持久的影响。心理咨询师可以通过面谈等方式帮助患者识别并接受过去的伤痛经历，减轻自卑情绪。

4.社交恐惧

社交恐惧症是一种焦虑障碍，患者对社交场合感到极度害怕和不适，这种恐惧往往源于对自己表现不佳的担忧。认知行为疗法可以帮助患者逐步克服社交恐惧，提高社交技能和自信心。

5.自我认知偏差

个体对自己的评价过高或过低，与实际能力不相符，这可能导致自卑情绪。建议寻求专业心理医生的帮助，通过认知重构技术来纠正错误的自我观念。

此外，建议定期进行心理咨询以监测自卑情绪的变化，必要时可遵医嘱服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物进行治疗，如帕罗西汀、舍曲林等。

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