膝关节疼痛怎么治疗

膝关节疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度膝关节疼痛。 适用于急性期膝关节疼痛且伴有轻微肿胀者。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常用的药物包括皮质类固醇和玻璃酸钠。 适合于因退行性关节病导致的慢性膝关节疼痛患者。

3.针灸

针灸可以刺激神经和血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬引起的膝关节疼痛。 作为一种传统中医技术，在特定穴位施以细针刺入人体以调节气血流通。对于因寒湿侵袭所致的膝关节痛有效。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强周围肌群力量及稳定性，从而间接降低对受损关节的压力。如静蹲练习可提高大腿前侧肌群力量；平衡板训练有助于提升下肢本体感觉。 适应于存在运动损伤风险但无明确病变部位者。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，通过小切口置入微型摄像头和器械进行诊断和治疗，常用于清除积液、修复软骨等。 适用于反复发作的创伤性滑膜炎、半月板损伤等疾病状态引起的功能障碍。

在治疗膝关节疼痛时，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担。适当的康复运动，如游泳、瑜伽等，可在医师指导下辅助改善症状。

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