晚上心脏难受睡不着觉怎么办

晚上心脏难受睡不着觉可以考虑采取生活方式调整、心理行为疗法、针灸治疗、口服营养补充剂、安眠药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，应尽快就医以排除心脏疾病的可能性。

1.生活方式调整

患者可以通过睡前泡脚、听轻音乐等方式缓解压力，有助于改善睡眠质量。这些活动能够放松身心，促进血液循环，从而达到助眠的效果。

2.心理行为疗法

认知行为疗法通过帮助个体识别并改变不良思维模式来减轻焦虑症状；而松弛训练旨在通过深呼吸和其他身体放松技巧减少紧张感。这两种方法均需由专业人员指导并在特定时间范围内完成。上述两种方法适合于那些因心理因素导致夜间心悸且难以入眠者。

3.针灸治疗

针灸可以刺激穴位以调节自律神经功能紊乱状态，从而缓解不适症状。对于存在自主神经系统失调引起的心慌气短等症状时可考虑使用此方法。

4.口服营养补充剂

钙镁片中的钙离子和镁离子具有抑制神经兴奋性的作用，能辅助改善失眠状况。当失眠是由神经过度活跃引起的时，可以服用钙镁片作为非处方解决方案。

5.安眠药

安眠药通过影响大脑内神经递质平衡来增强睡眠深度，并缩短入睡时间。在明确诊断为失眠症且其他方法无效后方可遵医嘱使用安眠药。

针对晚上心脏难受睡不着觉的情况，应首先排除器质性疾病的存在，如冠状动脉粥样硬化性心脏病等。建议患者及时就医，在医生指导下完善相关检查，以便明确具体原因并接受相应处理。

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