空调吹感冒属于风热还是风寒

这天气就像个大冰箱，一出门就感觉被冻成了冰棍。我这个老友人小何也跟我一样，最近总是觉得浑身没劲儿，还总打喷嚏。

小何说他一开始也没太在意，以为是空调开得有点低，多盖一条毯子就好了。可没想到越盖越冷，不仅没好，还开始咳嗽起来。小何平时是个大大咧咧的人，但这次却变得小心翼翼，生怕着凉加重病情。

终于有一天，小何实在受不了了，赶紧去了医院。经过一番检查，医生告诉他这是空调病引起的，主要是因为长时间处于低温环境中导致身体抵抗力下降，从而引发一系列不适症状。听了医生的话，小何恍然大悟，原来这就是所谓的“冷暖空气”偷走了他的健康啊！

后来，小何还特意查了一下，发现空调吹感冒属于风热还是风寒的问题。其实，这要看个人体质和环境温度。如果室内温度过低，容易引起风寒感冒；而如果人体本身阳气不足或者长期处于高温环境下，则易感风热。所以，我们要注意根据自己的情况调整室温，避免过度依赖空调，保持适度通风换气，以预防空调病的发生。

小何的经历告诉我们，空调病并不是小事，我们也要时刻关注自己的身体状况。那么，除了及时就医外，还有哪些小技巧可以帮助我们预防空调病呢？下面，我来给大家盘点一下小何在生病期间都做了什么，具体的步骤已经放在图中啦，大家有需要可以自取噢??

?调整室温至适宜水平：小何发现室温过低是导致他生病的原因之一，因此他调整了空调温度，将室温控制在25℃左右。这样做可以避免身体因过度冷却而降低抵抗力，同时也能避免因室温过高而引发其他健康问题。

?增强自身免疫力：小何意识到自己的身体抵抗力下降，因此他开始注重饮食和运动。他增加了蛋白质和维生素的摄入，同时开始每天进行适量的运动，如散步或瑜伽。这样做可以提高身体的免疫力，减少生病的可能性。

?注意保暖：小何在室内也注意保暖，他穿上了一件轻薄的外套，避免了身体过度暴露在冷空气中。此外，他还建议大家在空调房内可以使用空调被或者电热毯等保暖设备，以保持身体的舒适感。

?适量运动：小何在生病期间并没有完全停止运动，而是选择了适量的运动方式，如瑜伽和散步。这样做可以促进血液循环，增强身体的代谢能力，同时也有助于缓解身体的不适症状。

希望这些小技巧能够帮助大家预防空调病，保持身体健康。如果大家还有其他预防空调病的好方法，欢迎在留言区分享哦！??

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。