频繁手淫可能导致性功能障碍和睡眠质量下降。
手淫是指通过自慰的方式刺激生殖器官，达到性高潮的一种行为。一天手淫四次可能超过正常范围，对身体可能产生一定的影响。频繁的手淫可能导致生殖器官过度刺激，引起局部充血、水肿，长期如此可能会导致阳痿、早泄等性功能障碍。此外，频繁手淫还可能影响睡眠质量，导致精神状态不佳。对于年轻人来说，由于身体的恢复能力较强，偶尔的过度手淫可能不会造成太大的影响。但对于中老年人或有基础疾病的人群，则可能导致病情加重或引发其他健康问题。
建议适当控制手淫频率，保持良好的生活习惯和规律的作息时间。同时注意饮食均衡、适量运动、保持心情愉悦等。如有不适症状应及时就医咨询专业医生的意见。
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今年睡眠日的主题是“关注儿童及中老年人的睡眠”，而失眠作为影响各年龄人群睡眠质量最严重的因素应该引起更多的关注，尤其是对于失眠的治疗、失眠的保健，更应该从生活中一点一滴做起。
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彭树灵副主任中医师佛山市第二人民医院擅长领域：擅长治疗消化系统疾病（胃肠肝胆等）、风湿痹病、鼻炎、咽炎、咳嗽、头痛、眩晕、耳鸣、心悸、冠心病、失眠、虚证及小儿感冒、咳嗽、纳呆、腹痛、腹泻、便秘等病证。
李楠河南肾病医院擅长领域：中西医结合治疗急慢性肾炎、肾病综合征，急慢性肾衰竭;尤其是在膜性肾病、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎等方面有独到见解；对高血压、糖尿病、冠心病等内科常见病的治疗有着丰富的临床经验，精于血液净化相关治疗技术及其并发症的防治。
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