神经衰弱会自己恢复吗

神经衰弱是一种心理疾病，由于长期精神紧张压力大所导致的一种心理疾病，经过生活调节、加强锻炼、转移注意力、心理疏导等方式，部分神经衰弱的患者可以自行恢复。但是如果神经衰弱已经损害到患者的精神、神经功能，则无法自行恢复，需要应用药物进行治疗。

1、生活调节：患者应改善生活方式，如规律作息、避免劳累、避免不良情绪、放松心情等。平时可以多参加户外的活动，让身心得到放松，培养良好的生活习惯，有利于神经衰弱的自行恢复;

2、加强锻炼：适当进行体育锻炼，可以促进脑部血液循环，增加大脑的供氧，但需要注意劳逸结合，不能过度劳累;

3、转移注意力：患者可以通过自己的兴趣爱好转移注意力，也可以将比较愉快的事情往好的方面想，缓解生活压力，有利于神经衰弱的自行恢复;

4、心理疏导：如果神经衰弱已经严重损害到患者的精神、神经功能，出现精神紧张、焦虑、抑郁等情况，可以由医生进行心理疏导，帮助患者树立自信心，有利于神经衰弱的自行恢复;

5、药物治疗：患者可以通过应用5-羟色胺再摄取抑制剂等药物进行治疗，如盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶片等，可以改善患者焦虑、抑郁的情况，也可以应用安神补脑口服液、枣仁安神胶囊等中成药物进行治疗，能够起到安神、补脑、健脑的作用，进而改善神经衰弱的症状。

如果患者出现神经衰弱的症状，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。除此之外，患者可以通过森田疗法、认知疗法等方式进行治疗，缓解病情。

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