餐后血糖一般高到7.8mmol/L算高。通常餐后1小时血糖正常值应小于9.0mmol/L,餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L。如果餐后血糖一直处于高水平,应及时到医院就诊,明确病因后进行治疗。
人体在进食之后,食物会经过胃肠道而消化、吸收,并转化为单糖被机体吸收利用,导致血糖值逐渐升高。正常人在进餐之后,体内的血糖值会有一定的升高,一般不会超过7.8mmol/L。如果餐后血糖高到7.8mmol/L,可能与饮食不当有关,也可能与机体胰岛素分泌不足、胰岛素瘤等疾病有关。部分人群如果不及时进行治疗,可能会转化为糖尿病,严重时可危及生命。因此,如果餐后血糖高到7.8mmol/L,建议及时到医院就诊,进行糖耐量试验等检查,明确是否存在糖耐量异常或糖尿病。
如果是饮食不当导致,应及时改善饮食习惯,避免吃含糖量高的食物,比如蛋糕、糖果等。如果是胰岛素分泌不足导致,应遵医嘱使用胰岛素注射液进行治疗。如果是胰岛素瘤导致,应及时通过手术进行切除,一般在术后,血糖会逐渐恢复正常。
血糖高的患者,在生活中应严格控制每日摄入的总热量,少吃油腻、辛辣食物,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、苹果等,也可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鱼肉、鸡蛋等。同时还应根据自身情况适当进行运动,注意监测血糖。
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作为一个糖尿病患者或者患者家人,至少会有一个概念,那就是糖尿病治疗的重点是控制血糖,只要将血糖、血压、血脂长期稳定控制在比较好的状态下,就可以控制糖尿病病情发展,延缓并发症出现,提高生活质量。而有胰岛素抵抗的糖尿病患者,应该如何做好血糖控制工作?为此,39健康网编辑采访了中山大学附属第二医院内分泌内科主任、硕士生导师李芳萍。