高考保健品应该怎么选？

　　网友上山打老虎来信：

　　儿子今年高考，眼看高考在即，他不知道是因为紧张还是到了疲倦期，总是打不起精神，经常看到他边看书边打瞌睡。其他考生好像到了这个冲刺阶段都显得比较兴奋，我们也觉得那样才是比较理想的考试状态。儿子的饮食一向正常，不过我觉得到了这个阶段可能要适当服用点补充剂才能缓解疲劳补充体力，请问专家选购高考生的保健品时需要注意些什么？是选用哪种功能的保健品比较好？改善记忆、增强体质还是缓解疲劳？

　　专家解答：

　　现在的保健品中，有相当一部分产品，其功能未在卫生部所公布的22项功能之列，因而一概都列入“抗疲劳”产品之列。这里面就包括治疗性功能障碍的产品。这类产品抗的疲劳就不是考生的疲劳，如果考生不慎服用，有可能会引起性早熟等不当的后果。

　　保健品的作用是改善亚健康状态，它不是药品，没有治疗的作用。比如高考前的考生，长时间复习功课，容易造成视疲劳，引起头痛，就需要神经传导的介质;长时间坐着看书不运动，大脑容易缺氧，因此一些耐缺氧保健品、鱼油、含DHA等健脑、增加视力的产品是可以起到一定的改善和调和作用的。

　　但保健品市场难免鱼龙混杂，因此，购买保健品时需认准保健品的小蓝帽标志和卫生部的食卫健字号，为了防止买到假冒伪劣产品，还可以到卫生部的网站核实产品的批号是否真实。

　　高考前的保健是一个综合性的保健，不仅包括饮食、补养，更有心理的调节与放松。孩子其实对家长是有报恩思想的，其心理压力很大，而有些家长往往将孩子视为身上的时装，希望孩子成龙成凤以此炫耀。这方面父亲往往宽容一些，不少母亲则表现出焦躁和心切，这些都给孩子尤其是女孩子带来压力。

　　因此，让孩子身心得到良好的调整，是考前重要的环节，不要让孩子背上太多的包袱，不要让孩子患上考试综合征，是比买保健品更重要的事。

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（责任编辑：梁媛华）

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