热感冒怎么办 三招解决热感冒

　　在夏天因为天气炎热高温，容易患有热伤风也就是热感冒。常见症状有低烧头痛，咽喉疼痛，流鼻涕。由于热感冒不是流行性感冒，所以是不会传染的，因此不要怀疑是别人传染的病毒，这一定是因为平时不注意身体健康而造成的。那么患有热感冒该怎么办了？下面就简单介绍有关热感冒的知识，希望能对大家有所帮助。

　　热感冒治疗：卧床休息

　　在患有热伤风会感觉头昏脑胀、注意力不集中，工作和学习效率低下，而且容易出现疲惫的感觉。如果这时还拼命工作，那么热伤风只会一直困扰着你。所以最好的选择还是好好休息，即使不能卧床休息也要适当减少工作量。这样才能有效缓解热伤风的症状。

　　热感冒治疗：食物清淡

　　在患有热伤风，身体的抵抗力就会下降。体内的病毒和废物就需要排除出去。因为如果食物过于油腻，血液的粘稠度就会提高，那么就会降低身体排除毒素的效率。所以在感冒的期间要注意清淡饮食。尽量避免暴饮暴食。多吃健康有益的蔬菜水果能加快治疗感冒。还有在感冒期间一定要多喝水，因为体内的水分一定要保持充足，如果体内一定出现脱水现象就会容易发生发烧。所以一定要多喝水，还是要多喝温水。

　　热感冒治疗：少出汗

　　在感冒期间要注意减少劳动量，减少自己的出汗量。因为感冒时身体虚弱，难以面对体温高低变化。虽然可以让体表温度降低，起到治疗发烧的作用。但是对于治疗感冒却是有负面作用，因为出汗会消耗掉体内的水分和能量。所以在感冒期间要尽量少出汗。

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