春分节气前后,天气转暖,人们时常会感到困倦,这就是春困。春困是不可避免,但影响工作效率,尤其是司机朋友更要注意行车安全,提防春困。
查看全文>> 标签:节气运动春季,很多人会出现困倦乏力、眼涩头晕、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏现象,下面介绍几则解春乏食疗方,供选用。
查看全文>> 标签:中医饮食预防保健春天大地回春,万物 复苏,人体和大自然一样,处于舒发之际。此时,人们普遍感觉困倦乏力,就是 通 常 说 的 “ 春困”。花茶兼芳香辛散之气,春饮花茶可以散发漫漫冬季 积郁于人体之内的寒气,促进人体阳气升发。花茶香气浓烈,香而不浮,爽而不浊,令人精神振奋,神清气爽,缓解春困带来的不良影响,提高人体机能效率。而茉 莉花茶有祛寒邪、助理郁的功效和作用,是春季饮茶首选。
查看全文>> 标签:春季养生预防保健草长莺飞三月天,身体也觉“软绵绵”。随着天气转暖,不少学生明显感觉更易困倦、疲乏、昏昏欲睡,这就是所谓的“春困”。
查看全文>> 标签:春季健康保健对于以氯苯那敏(扑尔敏)为代表的第一代抗组胺类药物,虽然它们普遍具有疗效好、价格低的优势,但其不良反应也较为明显,服药后大多会出现困倦、乏力、头晕、注意力不集中等问题。
查看全文>> 标签:过敏怎么办药疹过敏体质预防保健全球约30%人群睡眠困难,约10%以上慢性失眠。失眠,能使人在生理上出现免疫力下降、血压升高、食欲下降,心理上产生心境恶劣、焦虑紧张、冲动易怒,行为上出现疲劳、困倦、注意力不集中等表现。
查看全文>> 标签:心血管高血压预防保健许多男性由于工作压力,出现了失眠的症状,晚上睡前多吃以下三类食物可以帮助男性轻松入眠,提高睡眠质量。(#画中画广告#)1、维生素b族的食物——消烦躁代表食物:全麦食品b族维生素相互间有协同作用,能调节新陈代谢,增强神经系统的功能消烦躁代表食物:全麦食品全麦食品中含有丰富的b族维生素,它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。2、放松神经代表食物:牛奶...
查看全文>> 标签:睡前安眠有的女性喜欢熬夜,甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉,但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的,白天困倦、精力难以集中,晚上失眠,无法入睡。
查看全文>>熬夜族开夜车的生活,使生物钟完全被打乱,晚上精力充沛,白天无精打采,时间久了,很多人无法调整回原来的生活节奏,容易出现便秘、胃溃疡、忧郁症等。怎样才能让“夜猫子”变成“百灵鸟”?(#画中画广告#) 生活状态:晚上熬夜太累,白天无法进入最佳的工作状态。改变对策:大量的光线能使“夜猫子”白天萎靡不振的状况得到缓解,尽量为自己选一个阳光充足的座位。如果办公室的格子内光照不好,试着放一盏白炽台灯,在困倦时...
查看全文>> 标签:熬夜生活习惯有的女性喜欢熬夜,甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉,但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的,白天困倦、精力难以集中,晚上失眠,无法入睡,让身体提前进入衰老,也影响养颜。
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