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健康提示十大习惯伤胃至深 2010-9-19保健
俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，而且更有不少年轻人正在无意间成为老胃病患者的“接班人”。(#画中画广告#)一、“不守时”“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。近年来，功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的...
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吃保健品有没有错呢? 2010-9-15女性
目前社会上有很多人都对保健品有强烈的依赖心理，他们特别相信保健品，一旦身体有什么症状不好，就认为自己要吃什么保健品，从而产生更大的病。那么他们这么吃保健品有没有错呢?人体到底缺的是什么呢?我们平安健康网专家为大家解答。(#画中画广告#) 吃保健品有没有错呢?一般来说，人体需要7种营养素，包括脂肪、蛋白质、碳水化合物、微量元素、维生素、膳食纤维、水。这7种元素维系着人的正常生理活动。人们正常饮食比...
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不让儿童贫血谨防儿童偏食 2010-9-4血液疾病
某大型调查结果显示，中国幼儿嘴巴越来越刁，超过四成的孩子把甜食或肉类作为最喜欢吃的食物，面点、奶类等众多食物钟情者寡。此外，还有超过一成的娃娃吃早饭没规律，六成孩子不能独立进食，这些不良习惯都导致孩子营养摄入极不平衡，而使幼儿的缺铁性贫血率居高不下。
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世界上最健康的作息时间表 2010-9-3女性
导读：什么样的作息时间是最健康的呢?请记住这些身体健康作息时间表，安排好你的生活，让你的人生丰富多彩。(#画中画广告#)7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研?a href="http://zzk.39.net/zz/toubu/kou/504fc.html" target="_blank" class="blue">咳嗽狈⑾郑切...
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白领拒绝办公室饥饿症 2010-8-31保健
你开始分泌胃液，因为体内没有食物，胃酸正在消化胃壁，于是从你的肚子里传来咕咕的响声。是的，你该吃早饭了，尽量选择全麦食物，它有很强的饱腹感，热量也不太高。
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5种“办公室病”的应付对策 2010-8-30女性
导读：十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。(#画中画广告#)1、久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。对策：每1小时...
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网友月减10斤的方法 2010-8-30减肥
早上6点半左右起床，做做伸展运动，准备早饭。
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儿童早饭到底该怎么吃 2010-8-26饮食
不吃早餐的儿童，全天能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和某些矿物质，如钙、铁、维生素b2、维生素b12、维生素a、叶酸等的摄入低于吃早餐的儿童。早餐所提供的营养素很难从午餐或晚餐中得到补充，不吃早餐或早餐营养质量差，是引起全天能量和营养素摄入不足的主要原因之一，长期下去，影响青少年的营养状况和生长发育。
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成人早饭到底该怎么吃 2010-8-26饮食
对女性来说，不吃早餐只能动用体内储存的糖元和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。
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护牙和给孩子洗手一样重要 2010-8-23育儿
据报道，美国一项调查显示，婴儿龋齿的发生率近些年来一直呈上升趋势。因此，美国牙齿卫生协会候任主席博姆克指出，家长们应该在孩子长出第一颗乳牙前，就精心呵护他的口腔卫生，这和让孩子洗手一样重要。博姆克表示，没有让孩子养成良好的饮食习惯也是造成他们蛀牙越来越多的重要原因。近来一项研究发现，饮食习惯不良、不吃早饭、不吃水果和蔬菜的儿童都更容易长蛀牙。因此，父母应该保证孩子一日三餐定时定量，避免他们吃不健...
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