纳凉

暑期将至，各暑期游泳培训班热俏，游泳成了不少小孩们消暑纳凉的好选择。父母们也将游泳话题聊得火热，游泳会不会引发鼻炎?游泳时应该注意些什么?如何更好地防范各种“游泳病”，带着这些疑问，笔者采访了市三医耳鼻喉科副主任医师刘杰。(#画中画广告#) 易引发“过敏性鼻炎”随着暑期的到来，很多过敏症状原本已经消失的小朋友，过敏症状纷纷复发，追问病史，发现这些小朋友都曾到游泳池戏水过。这是耳鼻喉科门诊历年来都会...

随着生活水平的提高，几乎家家备有各种电扇或空调，手摇的蒲扇、芭蕉扇等大多都下岗了。其实，夏日摇扇纳凉有很大好处。在炎热的夏天，老年人若经常手拿一把扇子，不仅可以消暑，而且还能起到健身防病的作用。

又想让孩子凉快，又怕孩子受不了。怎么才能把握好其中的度?这是很多妈妈关注的问题，现在，就随着我们一起，来看看适合孩子的纳凉之道吧!1.夏天可以让孩子喝冷饮吗? 孩子的胃肠功能还没有完全发育成熟，而且孩子的脾胃负担比较重：一方面，孩子日生夜长，对营养的需求比较大;另一方面，孩子的脾胃功能还比较弱，有时候跟不上身体对营养的需求。 孩子年龄越小，这个特点就越突出。而且，夏天是孩子脾胃功能相对“呆滞”的时...

即将到来的酷暑季节，一般人都认为暑热对人体健康威胁最大，然而，在夏季因寒湿引起各种疾病而就诊者，远比暑热患者更多。(#画中画广告#) 因为炎炎盛夏热浪袭人，人们就会千方百计地防暑降温、避热就凉。在这个过程中，若防暑就凉太过，或气候突然变化，如天气炎热露宿于室外，睡卧于过堂风口处，或直接睡于水泥地上，或气候突变风雨交加自己疏于防护，或电扇高档直吹头身，或空调室内外温差过大，或在大汗淋漓之际用冷水浇头...

盛夏酷暑，气候炎热潮湿，假若身体虚弱，抗病能力低下，对炎热的气候不能很好适应，体温调节中枢发生紊乱，散热机能发生障碍，则易发生中暑，中医谓之“伤暑”。(#画中画广告#) 伤暑有阴、阳之分，“动而得之者为阳暑”，我们平时所指的中暑大多指此。患者多在烈日下劳作，或长途行走，或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发。这种中暑往往病情重而危急。但由于近代人们生活、生产和保健条件的改善，人们也...

连日来的高温天气让人们领略到了酷暑的威力，许多人开始寻求盛夏消暑的养生之法。养生专家指出，夏季是“天地气交，万物华实”的季节，炎热的夏季，以暑湿之气为主，因此养阳为夏季养生的关键。此外，夏季养生还要重视保健脾胃，合理饮食。(#画中画广告#) 早睡早起一天都好夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，应注意昼夜节律，早睡早起，晚睡前应温水洗澡，同时培养午睡的习惯，以消除疲劳，焕发精神;避风...

孕妇的新陈代谢十分旺盛，皮肤散发的热量也有所增加，在炎热的夏季出汗很多，因此常常借助电风扇或空调纳凉，这是必要的。但如果孕妇用电风扇久吹不停，或空调温度设定过低、时间过长，就会出现头晕头痛、疲乏无力、饮食下降等不适反应。

夏日炎炎，酷暑逼人，人们纷纷“上山下海”，到大自然中寻找一方清凉世界。此时，海滨风行水上，凉意扑面，便成了人们消夏避暑的好去处。“南风不用蒲葵扇，纱帽闲眠对海鸥”，正道出了海滨纳凉之妙。

虽然“春捂秋冻，不生疾病”的谚语几乎尽人皆知，但是天气刚一转凉，许多婴幼儿家长的第一反应仍是快给宝宝增加衣物。看来，这句谚语所含的科学道理并未“深入人心”，而宝宝在冬季容易生病，也大都和秋天的“捂”有着极大关系。

一片散发着幽幽清香的荷叶，能让你在短短的１０天之内轻松快速减磅５斤，很不可思议是吧。现在就给大家介绍几种荷叶的吃法，让你吃得简单，却能吃出苗条，吃出美丽。荷叶又称莲叶，为睡莲科植物莲的茎叶，就是荷花/莲花的叶子。荷叶有清热解暑、平肝降脂的作用，能降血压，降脂，减肥。入药可理脾活血，祛暑解热，治疗暑天外感身痛及脾湿泻泄。荷叶入食味清香，可口宜人，在超市和药店都可以买到荷叶，而且价格便宜实在。1　荷叶...