腰背痛

经常弯腰劳动者或挑重物者，可用宽腰带加强腰部的稳定性。但宽腰带只能在劳动时应用，平时要解下，否则可导致腰部力量减弱，甚至腰肌萎缩，反而产生腰背痛。

如继续弯腰，则棘上、棘间、黄韧带、后纵韧带、关节突间关节及关节囊等，可长期处于紧张状态，导致劳损，引起腰痛痛。尤以30～40岁以后，上述韧带有不同程度退行性病变者，更易引起腰背痛。

许多老年朋友以为感觉良好，骨头不疼不痒的，就不会患骨质疏松症。错了，发现骨质疏松症不能靠自我感觉。因为，大多数的骨质疏松症病人在初期至中期都不出现异常感觉或感觉不明显。当发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治已为时过晚，此病的早期诊断依靠双光子骨密度仪及定量ct检查。

芬必得是目前最常用的镇痛药之一，作用于疼痛的根源，有效缓解关节痛、颈肩腰背痛、牙痛和痛经等轻中度疼痛，也可用于减轻普通感冒或流行性感冒引起的发热。

腰酸背痛靠的是“喷”腰背痛犯了，不小心扭伤了，风湿病又发了，每当这些时候，大家都会想到贴膏，简简单单往患处一贴，情况就会好转许多。可是，对于皮肤敏感或者对胶布过敏的人而言，贴膏简直就是“噩梦”，往往是旧病未好又添过敏，甚至造成伤口恶化，加重伤情。那么，这部分人群遇到伤痛该怎么办呢?难道真的毫无办法吗?其实不然，腰酸背痛、风湿痹痛还可以靠“喷”。1 云南白药气雾剂 规格：85g(含保险液30g) 云...

as的腰背痛为炎性疼痛。表现为休息时疼痛，活动后减轻或缓解，还有夜间疼痛较明显，有一些病人睡到夜里会痛醒，下床后走几步，活动几下，疼痛可减轻，才能再次入睡。

临床上有不少强直性脊柱炎患者从出现典型症状到确诊，平均延误6年时间。而80%的患者误诊原因是以为自己得了椎间盘突出或是运动扭伤。

抗抑郁药在最初使用时，是为了治疗长期疼痛所导致的情绪低落，后来发现成功治疗抑郁症的同时也伴随着疼痛的缓解。此类药物可用于腰背痛和关节痛等，对持续进展性疼痛有效，但疼痛很少能完全消除，不良反应较强是其主要缺陷。

想要练好腹肌，我们应当先了解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。

慢性脱水会给健康带来一定的危害。如果经常感到头痛、腰痛、背痛，却又找不到什么原因，这很可能是由于身体缺水引起的。