腰背痛

随着年龄的增长，人们出现腰痛的机会越来越多。除了腰肌劳损、急性腰扭伤等引发腰背痛外，腰椎间盘突出症是引发中老年人腰痛的又一常见原因。这种腰痛，轻者仅为腰背酸痛，重者则表现为腰直不起来，并伴下肢麻木、酸胀、疼痛等。由于腰椎间盘突出是种退行性病变，因此要想让这种腰腿痛完全断根单靠药物治疗是不够的。惟有平时注意护理，坚持康复锻炼，方可缓解症状，预防疼痛再度发作。

疼痛，几乎是每个人都曾遭遇或将会遭遇的症状。据了解，30%左右的人在一生当中都会受到各种慢性疼痛的困扰，头痛、牙痛、肌肉痛、腰背痛……为了止痛，许多人选择吃止痛药，甚至有的人因某些原因不得不长期吃止痛药。

在日常生活中，孩子一般很少发生腰背痛，一旦孩子在没有外伤的情况下诉说腰背痛，很可能是脊椎有了隐性的器质性病变。这时，若不给予及时诊治，就会造成许多不良后果，一般来说，此时应考虑以下几种常见的脊椎病变。

在孕晚期部分准妈妈常会感到腰背疼。这是因为随着妊娠月份的增加，孕妇的腹部逐渐突出，使身体的重心向前移。为了保持身体的平衡，在站立和行走时常采用双腿分开、上身后仰的姿势。

对于腰背痛，上了年纪的人总会这样解释“人老了，都这样”。其实，并非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活习惯和饮食，就可以舒缓疼痛症状，与腰背痛说拜拜。

“电脑病”又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、姿势不当或不良环境引起的。其主要症状有“鼠标手”(腕管综合征)、颈肩痛、腰背痛、眼花头晕和神经症状。如果措施得当，电脑病是可以预防的。

据《家庭保健报》报道，孩子一般很少发生腰背痛，一旦孩子在没有外伤的情况下诉说腰背痛，很可能是脊椎有了隐性的器质性病变，应及时诊治。

很多家庭主妇平时做家务时，姿势不正确，造成腰背和颈项疼痛，若不及时纠正，将会产生更严重的病痛如椎间盘突出、脊椎骨加速老化等。

产后操怎样帮你远离分娩后遗症呢? 当生了宝贝后，很多妈咪平添了很多原来没有的毛病，如便秘，尿失禁，腰背痛，腿酸痛...其实，只要在分娩后及时进行针对性锻炼，这些麻烦都可避免.下面推荐的产后操，就是通过增强盆底，腹部，腿部等部位肌肉，促进盆腔及腹腔器官恢复，帮助新妈咪原理分娩后遗症。

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