秋季养生食谱必须遵循“养收”的原则,其中饮食当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为要
查看全文>> 标签:秋季养生食谱秋季养生食谱的饮食总原则:宜少食辛味,多食酸味,即减少食用辛辣口味的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然不同,是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺,回收阳气为主,即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食,少食寒凉之物,以巩固摄人体内的正气。由于天气干燥、凉爽变化不同,饮食原则可依据节气的变化相应调节。一、秋季养生食谱之菊花大枣枸杞粥:菊花是秋天的...
查看全文>> 标签:秋季养生食谱炎日夏季,许多人都喜欢在闲暇之余啃上一根甘蔗,不但能够清热生津,还能滋养润燥。但很多人都不知道,其实甘蔗富含着丰富的营养元素,是补血的水果之王,也是防病健身的佳果。
查看全文>> 标签:甘蔗补血2011年立秋是8月8日,按照传统历法,立秋一到,就意味着秋天开始了。立秋也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐变为阴盛的时期。而“秋老虎”属温燥,会出现皮肤干燥等症状,那么立秋吃什么,如何立秋养生呢……
查看全文>> 标签:立秋养生立秋养生立秋之后,大自然阳气敛降,湿气随之下潜,因而出现以“凉”和“燥”为主的气候特征。人的生理和心理也会发生相应的变化。秋季如何养生防病,对于老年人非常重要!
查看全文>> 标签:立秋保健养生立秋防病老人养生保健俗话说“春困秋乏夏打盹”。每到秋天就提不起劲来,特别是长期久坐的办公室一族,经常会提不起神来工作。那么,秋天为何会老觉得浑身疲乏呢?我要如何养阴润燥解除秋乏呢?
查看全文>> 标签:秋乏白领秋冬季节一向被认为是进补的最佳时节,因此,当一些患者在炎热的夏季频频出现腰膝酸软等肾虚症状时,总是拿不定主意到底该不该补。夏季是否真的只能与进补“绝缘”?如果可以进补,在药材的选择上又有哪些讲究呢?分析:肾虚分阴阳治疗要对症中医认为,秋冬养阴,春夏养阳,夏天是一年中人的阳气最旺的时候,此时最重要的就是养护人的阳气。夏季并非完全不能进补,对于确实有肾虚症状的人来说,夏季同样可以补肾,但补肾最关键的是...
查看全文>> 标签:夏季男人补肾男人有人认为阳痿病人食用“春药”,多可助其再现“雄风”。其实,即使阳萎病人服用“春药”后,确能使阴茎暂时勃起,也只是权宜之计。如果经常服用还可能导致痿上加痿。专家们提出,只有消除病人心理上的焦虑和恐惧,适当地使用辨证论治的药物,或者针对器质性疾病的病因对症下药,才是“再振雄风”的根本。否则,不问青红皂白地寄希望于“春药”,尤其是中青年患者,服用后犹如火上浇油。有资料表明,滥服“春药”可以导致以下几类危...
查看全文>> 标签:男性春药阳痿男性大暑之后,时序到了立秋。秋是肃杀的季节,预示着秋天的到来。秋天气候凉爽,人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时,“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来,如果保养不当,也会增添许多新的烦恼。
查看全文>> 标签:秋季养阴人参秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为要。
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