起居留心

我国的糖尿病患者已达9000多万人，患病人数已经超过印度，居全球之首，而且发病年龄趋向年轻化。中医认为，糖尿病(消渴症)的发生多因禀赋不足、脏腑虚损、气血失和，使水谷的运化、吸收和输布失常。而嗜食肥甘、贪恋醇酒、情志不遂、精神压力、起居失常、久坐少动，都是诱发原因及使疾病加重的因素。

掌握血糖仪的正确使用方法不仅能够帮助增加测试准确性，又可以避免出现误差而引起的后续问题。仔细阅读说明书、试纸吸血方法要正确、血糖仪电池定期检查等都是平时要多留心的地方。

狼吞虎咽地吃饭，兴致高时嗓门提高八度，这些对年轻人来说再平常不过的事情，对老人却是“危险因子”。随着年龄增加，骨骼变“松”、关节变“硬”、肌肉变“少”、心脑血管变“脆”，一些生活中不经意的小动作可能会变成老人的安全陷阱。为此，我们采访了老年病学、康复及运动方面的专家，总结出10个老人最忌讳的动作。(#画中画广告#)起居：起床、如厕是危险时段用力排便要避免。“我见过不少脑出血、急性心梗患者，都是在厕...

很多男人害怕谈论“结婚”、“负责”这样的话题——即使他们有心娶你，也不想挂在嘴边。因此，聪明的女人不要整天追问，而应该学会留心观察。近日，美国“雅虎网”列出了男人想要把女人娶回家的5个迹象，帮恋爱中的女人了解男人的想法。

关于女性养生的问题，确实有很多地方存在着特异性。这和女性特殊的生理功能有关，而这些不同点涉及到女性养生保健的方方面面。由于女性的生理特征和心理特征的不同，在心理调节、起居养护、卫生保健、运动健身、性健康、孕产保健、妇科病防治和食材的选择诸方面，都有一定的特殊性。另外诸如女性在减肥、日常美容护理方面也容易陷入误区，希望广大女性朋友们能够适当地掌握一些这方面的知识，才不会被有些看似冠冕堂皇的伪科学忽悠...

春天容易发生口唇干裂，这与日常饮食缺乏水分有很大的关系，因此饮食中应该注重多摄取维生素。除了讲究科学饮食外，还应该做到起居规律、适度锻炼等，适时的调养好自己的身体。

养生保健的内容非常宽泛，中国从古至今对养生保健也在不断的探索发展。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。按照中医养生理论和方法，重要的是顺时养生。顺时就是顺四时而适寒暑。这是中医养生一条极其重要的原则，人体适应四时阴阳变化规律，才能发育成长，健康长寿。

患者应注意顺应四时气候变化，生活起居有节，生活环境良好，劳逸结合，保持身体内环境的平衡，有利于提高自身的抗病能力，避免其他疾病的发生。

胃食管反流病是一种会严重影响人们生活质量的疾病，是指由于胃内容物反流而引起不适症状和（或）并发，该病可分为食管和食管外综合征。

现代社会的高科技创造人类社会前所未有的发展同时，也给自然环境带来负面影响，尤其是对食物链的破坏，直接损害人体健康，最可怕的是对人类生育力的冲击，祸及子孙后代。若想考虑要孩子时，专家提醒在饮食上多留心，避免有害物质对自己身体的伤害，从而保护精子健康强盛的生命力。这是我们力所能及的，请倍加关注。(#画中画广告#)除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外，准爸爸还要注意如下几点：1、有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭...