长跑

选择“十一”长假结婚的情侣一定不在少数，专家提醒大家健康问题应引起足够的重视！日前，张先生向我们讲述了其结婚时的经历。张先生和交往了5年的女友终于在去年10月结束了“爱情长跑”。

一提到运动，人们往往会想到长跑、打拳、舞剑，而我则足不出户，在家锻炼，举手投足亦养生。

一个星期以前，夏琳(化名)和丈夫平静地走进民政局领取离婚证。就在8月初，经历了8年爱情长跑的他们才在同一个地方领取了结婚证。记者发现，结婚再很快离婚，在出生于上世纪70年代末80年代初的年轻人中越来越多。

针对青少年预防近视的方法很多，不外乎养成良好的用眼习惯、注意饮食均衡等几种，这里介绍三种其他的预防近视的方法，文字法、长跑法和冷热法让预防近视变的简单容易长期坚持。

长跑等有氧运动对心血管和呼吸系统的益处最为显著,而心脑血管、呼吸系统、消化系统三类疾病正是60~69岁老年人住院的主要原因。

自卑,除了消磨一个人的雄心、意志，使他自暴自弃、悲观漏气之外，恐怕不会有什么好作用。年轻人，生活、事业都还刚刚起步，征途还漫长着呢，即便起步时迟缓了一些，或走了点弯路，成绩一时不如人，也远不足以决定一个人的一生。好比一个优秀的长跑运动员，刚起跑时，比别人慢了一些，并不要紧，只要他攒足劲，加加油，照样可以赶上、超过前面的人，甚至可能拿金牌。自然，看到许多同龄人比自己强，毕竟是一件令人惭愧的事。冷静地...

锻炼身体，增强体质。(#画中画广告#) “生命在于运动”，体育锻炼等于为健康投资。锻炼身体的方式有多种，如散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，皆有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌、病毒后免疫反应性损害的发生。“虚邪贼风，避之有时”。肾病的发生与上呼吸道感染密切相关，常以感受风寒、风热、风湿之邪为始因，所以，要预防肾病的发生，就应注意天气寒暖的变化，增减衣服，避免阴雨天外出...

这是一次残酷的长跑角逐。参赛的有几十个人，他们都是从各路高手中选拔出来的。

这是一次残酷的长跑角逐。参赛的有几十个人，他们都是从各路高手中选拔出来的。

澳大利亚有一位名叫克拉克的长跑明星，平日训练水平很高，一般比赛常出佳绩，曾多次打破世界纪录。然而这位明星却每逢重大赛事（如奥运会）便发挥失常。人们在惋惜之余，把运动场上这种遗憾称为“克拉克现象”。