旅游热身

孕期健身对孕妈咪的健康十分有好处。准妈妈在运动前先做几分钟的热身运动对身体和注意力都是很好的准备过程。

大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。孕期运动不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩。当然，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。

男性年青时疲于工作奔波，人到中年后啤酒肚、肥肉都爬上了身，中年时期的男性这时开始对健身用心起来。那么日常生活中中年男性健身注意什么呢？(#画中画广告#)1。挑选让你舒适的方式：如果你是个运动新手，那么不妨加入初级健身俱乐部。如果你习惯高强度运动，最好与自己水平相当的同龄人一起健身。2。找到合适的健身活动：不要强迫自己做不喜欢的运动或与自己年龄不符的运动。3。健身不只是有氧运动：随着年龄的增加，人体...

彝族女大学生廖明在省红会医院捐献出自己的造血干细胞。救命种子将紧急空运北京，用来挽救一名患白血病男生的生命。据了解，廖明是我省第36名造血干细胞捐献者，同时她也是丽江第一例捐献造血干细胞的志愿者。(#画中画广告#) 丽江志愿者首捐骨髓昨天上午9点，采集室里，面带微笑的廖明安静地躺在床上，她的左右手都已插上了输血管。“现在感觉很好，没有不舒服。” 廖明笑着说，如果以后需要的话，还会毫不犹豫地捐献。记...

和外出旅游相比，不少爱美女士更青睐在小长假期间通过整形把自己变得更漂亮。昨日，记者从某整形医院获悉，来整形美容的顾客比平日增加两三倍。

五一到了，现在你是否准备出门旅游呢？如果是，那以下这篇文章一定会对你有用。

身怀六甲的准妈妈，成为每个家的重点保护对象，她们的吃、住、行都是举家关注的大事，对于远行，若能避免，大部分人会选择住家，而中国是个讲究礼节礼仪的国度，节日期间，必要的亲情联络，需要准妈妈外出时怎么办?别着急，来看看小编为你整理的出行方式招数，让你一个人出行，“两个人”平安!

疫苗接种成为人们最关注的话题，不少人在旅游出行前会认真接种疫苗。必须注意，不能因为一次性接种了疫苗就疏忽大意，疫苗也不是防病的万能药，健康的饮食卫生习惯需要时刻保持。

五一的临近，有不少人早已准备好旅游的行程了，而对于爱美的女性来说，给自己预备一份假期整形美容大餐，无疑是不错的选择。从五一整形调查上来看，今年与往年相比整形消费人群有大幅度的提升，而其中中高收入女性居多，占总数的七成左右。

“五一”3天小长假，长线旅游，时间不够;短线游玩，人多拥挤;吃喝玩乐，早已无趣?那么，给自己一个不一样的“美丽假期”吧!上海武警医院整形美容为您提供一个安全快速蜕变的平台，五一未至，“价期”先行，美丽与实惠双丰收!