女人都爱照镜子,别总顾着看自己有多美,也要观察下五脏六腑是否中毒。淤血、痰湿、寒气、上火??这些不能及时排出体外,危害健康和精气神的物质,识别之后,你更需要有效的内脏清洁妙方!
查看全文>> 标签:祛痘祛痘诊断糖尿病属于中医学消渴病范畴,是危害人类健康的主要疾病之一,近年来其发病率明显增加。基于中医“不治已病,治未病”的未病先防,已病早治的思想,运用中医学养生理论,指导糖尿病患者饮食起居、四时情志等,以协调其阴阳、精气神,从而达到协同治疗,较好控制病情的目的。
查看全文>> 标签:糖尿病中医护理中医护理糖尿病预防保健导语:中医理论认为,耗伤过多的肾阳气,容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。因此,平日一定要注意对肾脏的保养十分重要。按摩疗法是养肾护肾的最简单最有效的方法。(#画中画广告#)中医教你最简单有效的7个护肾法1、提踵颠足:提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩向下沉,立项竖脊,百会上领;向下颠足时身体放松,轻轻咬牙,先缓缓下落一半,而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震...
查看全文>> 标签:按摩疗法保健保健糖尿病属于中医学消渴病范畴,是危害人类健康的主要疾病之一,近年来其发病率明显增加。基于中医“不治已病,治未病”的未病先防,已病早治的思想,运用中医学养生理论,指导糖尿病患者饮食起居、四时情志等,以协调其阴阳、精气神,从而达到协同治疗,较好控制病情的目的。
查看全文>> 标签:糖尿病糖尿病预防保健寒属阴邪,易伤阳气,会导致人体新陈代谢减弱,出现手足不温、畏寒喜暖等阳气虚的表现,同时还会引发许多疾病。寒冷尤其对呼吸系统影响最为明显,它能降低呼吸道的抗病能力,引发哮喘、慢性支气管炎、肺气肿等疾病。冬日是寒邪最易侵袭的季节,即便暖冬,也要注意冬藏养生,为来年储备精气神,而做好防寒保暖是健康养生的重点。本期健康聚焦:防寒保暖全攻略!
查看全文>> 标签:攻略防寒保暖健康保健养生攻略养生健康保健疲劳时要常搓脸,大多数人会有这样的感觉,在疲劳时搓一下脸,你就会马上精气神马上神清气爽起来。只因为面部布满着许多表情肌和敏感神经,热水能刺激面部的这些神经,搓脸即能加速血液的流动,同时也能舒展面部表情肌,洗澡时搓脸的速度以每秒一次为最佳,搓3到5次左右,每次大于等于3分钟即可。
查看全文>> 标签:病因男性洗澡洗澡男性常识病因说到“养生”,很多人觉得这里面大有学问,不知从何“养”起。其实养生也就是一种生活态度,一种日常习惯,并没有什么高深莫测。每一个人,只要养成了良好的生活习惯,无需刻意去养生馆做什么“养生spa”、“美容美体”,也能达到很好的养生效果。(#画中画广告#)以下是我的养生小心得,跟大家分享一下:1. 多喝水喝水即可养生。水是人体健康长寿之源。对于我们普通人而言,必须保证每天喝至少1500ml的水,才不会让...
查看全文>> 标签:男人补精养生养生男人性生活不当和过度,中医学称之为色欲过度。色欲过度除了常可致性功能障碍外,还是造成人体虚损劳伤以及早衰的重要因素。因为精能生气,气能生神,要想养生,先应保其精,精满则气壮,气壮则神旺,神旺则身健,身健而少病。内则五脏敷华,外则肌肤润泽,容颜光彩,老当益壮。因此,养生家以精气神为三宝,而尤其以精为宝。而以精为宝,首先要戒色欲伤。在这一方面,前人有许多论述和实践经验,亦简介如下。
查看全文>> 标签:性爱保健夫妻性爱保健一个人如果长期缺乏睡眠,处于过度劳倦的状态中,机体就会产生耗气伤血的病理变化,损及五脏。心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损,进而为许多疾病埋下祸根。俗话说:“药补不如食补,食补不如觉补。”说到底,睡眠是补肾良药!人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量,除了靠饮食来补偿外,还需要靠睡眠来补偿。古人有“服药百裹,不如独卧”的说法,意思就是安稳地睡个好觉胜过服补药。睡眠是最好的补...
查看全文>> 标签:补肾唱戏是项很好的养生健身活动,看起来只是口腔运动,但实质是全身运动,各器官都参与。经常唱戏能把血流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态,从而使血管扩张,改善血液循环,延缓心脏功能的衰退,提高肺活量,对呼吸系统、心脑血管系统和内分泌系统都有很好的调节。
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