床垫

约一半的孕妇在怀孕的某些时期都有腰疼的经历，其原因主要是由于孕妇的身体在为生产做准备，身体各部位的关节都会比原来更加松弛，并且由于腹部增大，重心前移使你的身体平衡发生变化，从而加重了腰部的负担。如果能在日常的生活中注意以下几点，有可能会缓解腰部不适的症状：1.站立时，调整姿势以代偿重心的改变，如收紧双肩和腹部，将骨盆轻微前移。2.坐着的时候，后背要有好的支撑，并且膝盖的高度要略微高于大腿。3.睡觉...

一个合适的枕头，不仅能让宝宝睡出一个完美头形，还能促进身体的健康发育。如何选择和使用枕头，自然就成了宝宝的“头等大事”。可是，就新手妈妈来说，对宝宝的枕头似乎还存有不少困惑和疑问——新生儿需要用枕头吗？刚出生的宝宝一般不需要使用枕头，因为新生儿头部大小几乎与肩同宽。平躺时，背部和后脑勺在同一平面上；侧卧时，头和身体也在同一平面上。但是如果床垫比较软、天冷时穿着厚厚的衣服睡觉，或者发生溢奶情况时，妈...

失眠疾病是好多人的“噩梦”，不失眠就成了这些人最大的追求。有不失眠的方法吗？中医提示，想不失眠9大预防失眠方法最有效！1、多按摩睡前不妨进行自我按摩，如按摩头皮可起到促进头皮血液循环，松弛神经，消除疲劳，改善头部营养和氧气供应之功效，这对防治白发、脱发均有良好效果。按摩脸部有助于除去皮肤陈旧老化的角质层，加速新陈代谢。按摩腹部有助于胃肠消化及脂肪的代谢，预防腹部“发福”，每次按摩花时不多，日久必见...

怀孕7个月之前，由于胎儿较小，羊水量相对较多，因而胎位常不固定，此时若为臀位，可不必处理，多数均能自然转为头位。孕30～32周后，仍为臀位则应予以纠正，从而降低发生胎膜早破、脐带脱垂及臀位分娩的风险。纠正臀位最常用又比较安全的方法是采用膝胸卧位。膝胸卧位，是让孕妇跪在硬板床上，双上肢及胸部紧贴床垫，臀部抬高，大腿与床面垂直。这样便可使胎儿臀部从骨盆中退出，并可借助胎儿重心的改变，促使胎儿从臀位转为...

宝用品终极版，搜集了最全的宝宝产品，让准妈妈们不再手忙脚乱而顾此失彼，如果您还没给孩子准备齐全或者打算开始准备，那您就从终极版开始吧，建议妈妈们抄录下来，然后列个购买清单，可以防止遗漏哦。(#画中画广告#)　　1、宝宝服装：（1）小衣服、和尚服3-4套（2）婴儿袜2双（3）防抓手套1双（4）围嘴1个（5）包被2个（6）尿布兜带2个（7）布尿片20条2、宝宝尿片：（1）纸尿裤—推荐紫色帮宝适nb码2...

床单床上的主要用品，最好选用吸湿性较好的天然棉制品，这样的床单柔软、舒适，不易产生静电，所以最好选用吸湿性较好的天然棉制品最好。床单不宜太粗太厚，因为灰尘易通过床单的孔眼沉积在褥垫上。这样对宝宝细腻的皮肤是很不利的，而且宝宝的抵抗力低很容易得病。(#画中画广告2#)　　床垫要以比较硬实的为好，因为弹簧床垫或泡沫垫对人体益处不大，特别是儿童处于身体发育期更不应选用这类床垫。单人用的垫褥的宽幅以人体肩...

你有入睡困难问题吗？美国“abc新闻网”最新刊登美国睡眠专家临床心理学家迈克尔·布列乌斯总结的“快速入睡9招”。不妨一试。(#画中画广告#)1。从300开始倒数，每次递减3。很多人入睡困难是因为无法分散注意力。每次递减3，从300开始倒数，复杂而无趣，但却是一种很有效的分心技巧。2。减少咖啡因摄入。如果你有入睡困难问题，那么大约下午2点之后，最好不要再进食含咖啡因的食物或饮料。咖啡因在体...

夏季室内的空气污染要比户外高出四至五倍。造成过敏发病率持续上升。很多过敏患者在过敏季节都会选择待在室内，认为在室内可以避免户外的很多过敏原。这是极其错误的，因为居家和室内环境容易藏匿过敏原，这些污染物质中含有大量的室内过敏原，如宠物皮屑、尘螨、霉菌和烟雾等。在我国夏季是一年中室内过敏最高发的时节。由于室内环境闷热且潮湿，致使尘螨和霉菌等常见的过敏原大量繁殖，达到高峰。如果不能发现这些过敏原并且及时...

螨是一种在自然条件和人类生活环境中普遍存在的生物，由于体积小，肉眼难觅其踪。但它却是最常见的吸入物过敏原，由其引起的过敏反应在各个年龄段都有。(#画中画广告#) 很多过敏性哮喘的发生、发展、症状的急性发作和持续，都与尘螨过敏密切相关。在婴幼儿过敏性哮喘中，尘螨是最主要过敏原。它还是过敏性鼻炎的头号过敏原。此外，部分患儿特应性皮炎的病情严重程度，也与对尘螨的过敏强弱，密切相关。患者过敏并不是因为吸入...

宝宝生病咳嗽让不少妈妈感到烦恼，究竟怎么做才能减轻宝宝的痛苦呢?本文给出了以下建议：协助宝宝咳嗽、夜间抬高宝宝头部、给宝宝吸入温湿空气、热水袋敷背止咳、热饮止咳、外擦止咳。(#画中画广告#)缓解宝宝咳嗽的六个方法1、协助宝宝咳嗽：宝宝清醒时如咳嗽，可把他抱起来，抚摸背部，轻轻拍打。入睡时咳个不停，可抬高上半身侧躺，用垫子或枕头垫在孩子的肩背部。让宝宝左右侧睡交替进行，这样有利于呼吸道分泌物的排出。...