苦寒

专家：上午喝绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、利安眠 绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。(#画中画广告#)有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。 上午喝绿茶 绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝...

现代研究表明，板蓝根确实具有体外广谱抗菌作用，能抗病毒，同时又具有消炎、止痛、退热等作用，适当服用可防病治病。而板蓝根冲剂是用中药板蓝根研细加工提炼而制成的粉状冲剂，清热解毒，可治疗病毒性感冒、扁桃体炎、腮腺炎、流行性乙型脑炎、肺炎、肝炎、丹毒等疾病。(#画中画广告#) 由于板蓝根性味苦寒，较适于体内热邪导致的风热感冒，对风寒等其他类型感冒则不一定适合。人在健康状态下服用板蓝根过多，会伤及脾胃，反...

厌食症是指小儿排除了其他急慢性疾病的较长时期的食欲不振或减退，无饥饿感，甚至拒食的一种病，多见于儿童期。据介绍，临床发现小儿厌食症近年呈上升趋势。城市孩子得厌食症更为常见，因为他们几乎每日都是吃精食而非杂粮，所以胃肠道功能反而没有农村孩子发达，另外营养吸收有偏离，如缺锌等也会导致厌食症产生。“大部分厌食症孩子都较瘦，一旦得了厌食症可能反复不愈，还可能引起小儿抵抗力减弱，出现缠绵难愈的呼吸道感染，也...

少儿期：若滥服药物或某些疾病的影响而致天癸和肾气非正常的迅速充盛，则又可能导致性发育早熟。因此，对男性少儿期，既不能乱用滋补药，又不能用过于苦寒攻伐之品。

夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免用粘腻碍胃难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃，促进消化吸收功能。

夏季炎热，尤其是伏天来临，天气愈发闷热，让人食欲下降，精神萎靡。小编特地为大家准备了五个解暑良方，让它能够帮助助我们度过难熬的闷热天气。(#画中画广告#) 第一：吃得起“苦”天热要多吃“苦”，中医认为，苦味食物可以清热泻火，还能提神醒脑、健脾燥湿。但脾胃虚寒者不宜生食，应少食或不食，过量则会出现吐泻腹痛。苦寒也容易伤阴，不适合常熬夜阴虚阳亢的人。最好将苦瓜等苦味菜焯一下再凉拌，可降低其苦寒，避免损...

“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。那么“火”又是如何产生的呢?(#画中画广告#) 心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹...

忌滥用西药抗生素、激素和维生素(所谓西药“三大素”)乃因人到中老年脾胃多虚，“三大素”类似于苦寒中药：黄芩、黄连、黄柏之类，伤脾败胃，且付作用较多，变症叠出。

火有虚实之分，虚火又有阴虚之火和阳虚之火之别。治疗上，实火可用苦寒药物直折其火，阴虚之火可用甘寒药物滋润养阴，而阳虚之火临床比较少见，若再过用寒凉的药物就犯了虚虚实实之戒。

大黄性味苦寒，又称将军。是泻下通便之良药，清热解毒之上品。如果说大黄是一味补药或延年益寿之神丹，大慨会让人愕然。