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每日健康豆知识(414):水果吃太多当心脂肪肝

2015-03-17 09:56:0539健康网
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核心提示:每日健康豆知识第414期:水果中含有大量单糖,过量食用它很容易转化为脂肪囤积起来,因此,吃水果也要注意适量哦!

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  喜欢吃水果的女性往往容易患脂肪肝,这是为什么呢?这是因为,水果中含有大量单糖,单糖是糖类中单位最小的一种糖,过量食用很容易导致糖分转化为脂肪囤积在肝脏之中,诱发脂肪肝的产生。因此,即使认为水果有助美容与健康,也不是多多益善哦!每天吃200-400克水果比较适合。

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