营养和饮食学会发言人，营养师乔伊·杜博斯特认为：“果汁排毒一段时间后可能会减重，但减少的都是水和肌肉。而且一旦人们停止排毒、恢复进食，体重很快就会回升。”因此，要想拥有健康身体，吃水果才是王道。毕竟果汁中的纤维素含量十分有限，并未能起到促进肠胃蠕动和增加饱胀感的作用。
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