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每日健康豆知识(544):吃胡萝卜对视力有好处吗?

2015-09-15 01:38:2139健康网
核心提示:每日健康豆知识第544期:几乎所有人都相信吃胡萝卜能提高视力,很多家长为了这个原因没少逼孩子吃,但是这是真的吗?

9-15每日健康豆知识

  胡萝卜里的β胡萝卜素的确能够保护眼睛的晶状体,减低患白内障的风险,预防黄斑变性。同时人体能把β-胡萝卜素转化成维生素A,维生素A对视网膜的健康和人在暗处的视力至关重要,所以在体内季度缺乏维生素A的情况下,吃胡萝卜能够防止视力进一步恶化。但除此之外,胡萝卜并没有提高视力的作用。

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