很多人吃完晚饭后习惯立即洗澡，认为这样可以节省时间，但其实这样做是很不利于身体健康的。用餐后人体的消化系统开始运作，身体的血液会大量聚集在胃部，其他器官会处于先对缺血的状态。立即洗澡会使全身血管扩张，血液流动加快，胃部血液不充足，影响了消化。所以建议晚饭后1个小时左右才开始洗澡，而且洗澡时间最好不要超过半个小时。
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