骨质疏松,并非老年人的 “专利”
如果你以为骨质疏松症是更年期以后才可能发生的事,那你就大错特错了。专家最近所做的调查显示,在20~40岁的女性中,患骨质疏松的人数和程度都比我们想像中严重得多。其中,在18~30岁之间的女性中,有2%的人患有骨质疏松症,有18%的人有骨质疏松隐患。有些正值壮年的女性或者骨质稀少,或者骨密度明显降低。这些,都是骨质疏松症的前兆。
是什么导致了不断上升的发病率?为什么这个老年“专利”疾病如今频繁找上了年轻女性?
怎样做才能够保护好自己的骨骼健康?…… 带着这个问题,《时尚健康》请专家分析了5种关键的致病因素,并给出最有效的保护措施。
瘦瘦瘦,瘦到骨头里
减肥风暴仿佛在一夜之间席卷了整个地球。它卷走的除了爱美女士们腰间的脂肪,还有餐桌上无数的健康美味以及其中的钙元素。奶制品就是这场减肥战争无辜的牺牲品之一,被称为奶中“极品“的奶酪更被连带着蒙受了不白之冤。在追求苗条这个强大的诱惑下,爱美的女人们把跟“奶”字沾边的食物统统请出了食谱。殊不知,“断奶”之后,我们无疑就是人为阻断了平日最自然的钙质来源。据美国医学专家的研究统计:大多数美国妇女的钙摄取量仅占维持骨骼健康所必须的一半左右,钙缺乏就这样成了流行病。
另外,因为渴望苗条而过度节食也会耗损钙质的供应。研究发现,高蛋白低碳水化合物的节食食谱会增加血液的酸性,为维持体内酸碱平衡,就必须消耗骨骼中的钙质以达到中和血液酸碱性的目的(钙能够减轻血液酸性)。营养学家认为,其实最古老的饮食金字塔的模式还是最科学的,每天保证碳水化合物的摄取量也是骨骼健康的最基础保障。
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擅长领域:胸外科复杂、疑难、微创手术、难治性气胸肺大泡、胸壁畸形和胸腔镜手术。多年来从事胸部肿瘤(肺、食管贲门、纵隔良、恶性肿瘤)外科诊治、重症肌无力外科治疗机理及胸壁畸形微创矫治的临床研究。
擅长领域:1.擅长疾病:擅长肺癌、食管癌、贲门癌及纵隔肿瘤的外科治疗,开展胸腔镜下治疗肺癌、食管癌、漏斗胸、手汗症等微创手术,在胸壁切口慢性感染外科治疗及胸壁肿瘤外科治疗方面积累丰富经验。2.擅长技术:胸腔镜手术、心脏术后胸骨正中切口不愈合的外科处理
擅长领域:(1)食管疾病(癌、平滑肌瘤、憩室)、贲门癌及失驰缓症;(2)膈疝、食管裂孔疝;(3)肺部疾病(癌、支气管扩张、囊肿、肺隔离症、肺大疱);(4)各类纵隔肿瘤;(5)胸壁肿瘤和先天畸形(漏斗胸等);(6)胸外科常见疾病的微创胸腔镜诊治。 <