懒得动弹减寿10年，还不赶紧动起来？

我们经常会听到有人说“生命在于运动”。然而，懒得动真的会让寿命减短吗？答案是肯定的。下面就让我们一起来看看“懒”究竟会怎样危害我们的身体吧！

一、懒得动弹减寿10年

国外把一下班就坐在沙发上边看电视边吃零食的人称为“沙发土豆”。有研究表明，这种行为是致使肥胖的最重要原因之一。因为25到50岁是人的体重增加期，所以这个年龄段的人特别要注意。

《柳叶刀》是世界很有权威的医学杂志，有发表在这本杂志上的研究报告表明，中度肥胖的“沙发土豆”会减寿三年，而过度肥胖份的那些人则会减寿十年。

二、懒得上厕所憋出膀胱癌

有些人即使有了尿意，仍然不肯放下手头上的事去厕所，直到忍无可忍才去，这样就不能及时将含有毒物质的尿液排出体外，可能会导致膀胱炎、尿道炎，这些炎症向上感染还有引发肾炎的可能。在美国，有研究人员发现，对于那些习惯憋尿的人，他们患膀胱癌的几率会大三到五倍。

三、懒得刷牙增加舌癌发生风险

刷一次牙大概能够减少百分之七十的口腔细菌。

懒得刷牙可能会让人患有溃疡、牙龈出血、牙周病等疾病。除此之外，懒得刷牙会导致口腔环境变差，病菌会长期侵袭口腔黏膜，如果这个时候还有牙齿残根等长期磨损舌头，极易导致创面长时间好不了，增加舌癌发生的风险。

四、懒得收拾屋子导致过敏

室内的灰尘中有许多尘螨和霉菌，人们极易就会忽略这个过敏原。

另外，空调散热片中也含有大量细菌。若你懒得把空调清洗干净，聚集的细菌就会从风口喷出来，最终散布在室内每个地方。

五、懒得动脑易得老年痴呆

患上老年痴呆其中的一个原因是用脑过少。特别是一些女性的主要角色是家庭主妇，不去工作，减少思考的时间。

六、懒得去医院加快病情恶化

如今社会竞争激烈，工作忙，生存的压力大。因此，有些人懒得去医院体检，就算感觉到不适也认为问题不大，过一会就好了，懒得去医院。然而，拖得时间长了，加快病情恶化。

七、懒得吃早餐易发心肌梗塞

对于那些睡晚而错过早餐的懒人，可能会出现血糖过低、慢性胃病、生物钟紊乱等情况。

美国的心脑血管病专家表示：倘若早上不吃东西的话，就会有更多的B型血栓球蛋白在人体血液中形成，这种蛋白质可以使得血液凝固、让人更容易患心肌梗塞。

八、懒得卸妆易加速衰老

不管多晚去睡，在睡觉前都必须要清洁干净脸部。尤其是女性，更加要把脸上的彩妆卸掉，使得肌肤可以自由呼吸。

另外，清洗脸部的时候可以使用热水，用热的棉毛巾大约在脸上热敷五分钟，这样既能给脸部补充水分，又能促进脸部血液的循环。

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