平日里喝喝小酒不但对身体无害,还具有一定的保健作用。但有些人会持续不断的饮酒,从而养成了酗酒的毛病。酗酒在医学上是一种生理疾病,类似于强迫症,酗酒对人会产生很大的不良影响。根据数据显示,如果人每天喝100ml以上的白酒,持续五年以上可能会引起酒精性心肌病,还会给身体带来其他严重的疾病。下面我们就来看看长期饮酒还会给身体带来什么伤害。
心律失常
长期酗酒会引起早搏和房颤等症状,很多酗酒者出现猝死都是因为房颤所导致。
心脏增大
长期酗酒还会引起心脏肥大等症状,这种病状大多在做体检、彩超、胸透的时候发现的。如果早期能够干预,心脏会在4-8周以后有所缩小,但也很难恢复到正常状态。
心力衰竭
酗酒者一开始会出现心慌、气短、胸闷,而后会出现呼吸困难、端坐呼吸等,以左心衰竭为主。严重的则会左右心同时衰竭,出现肝淤血、下肢水肿等症状。
如何喝酒才不会伤身
1.不要空腹饮酒
有些人习惯一边进食一边喝酒,有些人习惯空腹喝酒,对比这两种喝酒的人,空腹喝酒的人更容易喝醉。因为空腹喝酒会加大胃对酒精的摄取量,而一边进食一边喝酒会使酒精受到胃酸的干扰从而减少摄取量,所以喝酒前应该先吃点东西。
2.不要多种酒混合喝
喝酒不宜混合喝,因为每一种酒的成分跟含量都不同,如果混合在一起喝的话,容易让人不舒服,甚至引起头痛。
3.不能大口大口猛喝酒
像那种不良的社会风气就是拼酒,大口猛喝对肠胃以及肝脏是一种负担,大口猛喝不仅是非常不好的习惯,对自身的健康影响也很大。
4.喝酒的时候不宜喝碳酸饮料
喝酒的时候不能喝碳酸饮料,如果喝了可乐、汽水之类的碳酸饮料,那么身体会更快吸收酒精,这样对肝脏的伤害也是很大的。
5.喝酒的时候不拒绝绿叶蔬菜
我们都知道绿叶蔬菜中含有抗氧化跟维生素,你知道吗这两种都是能够保护肝脏的,还有豆制品也要多吃,豆制品中的卵磷脂也是具有保护肝脏的作用。
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