吃东西老咬舌头，原因总算知道了！附三个解决方法

有时候吃着东西的时候，无缘无故会要到舌头，是舌头太大了？还是牙齿太任性，但是咬到舌头真的很痛，究竟是自己想要吃肉了，还是别有情况？其实这有时候提示身体健康情况，一起来了解下吧。

经常咬到舌头的原因

原因一、休息不够

其实我们的咀嚼动作都是收到神经支配的，只有舌头与咀嚼动作受到大脑适当的支配，才能避免舌头被咬到。如果平时因为休息不够，导致神经反应迟钝，怎会有可能导致舌头与咀嚼不同步，甚至紊乱，自然容易咬到了。

原因二、吃东西过硬、吃过快

我们咬到舌头的情况通常是在吃饭的时候，因此吃的东西以及吃东西的速度，都是容易造成舌头损伤的情况，如果我们吃的东西过硬，舌头本身就是一个比较脆弱的器官，容易受到硬物的损伤，吃东西速度过快，更是容易咬到舌头。

原因三、身体内环境紊乱

中医角度上来讲，如果身体火气过盛，特别是心火上亢，脾胃阴虚的时候，舌头都会相应的增大，此时我们只需要把舌头伸出来看，舌头边缘会有明显的齿痕，这也是导致舌头容易被咬的原因之一。

经常咬到舌头不用担心 三个方法帮你减轻痛苦

舌头被咬到的疼痛程度是可想而知，但是一旦发生了，我们可以做一些事情来减轻痛苦，下面就是三个常见的方法。

方法一、含冰水

舌头较为柔嫩，而且血供丰富，一旦咬到了，就会出很大的血，此时我们可以含一口冰水，冰水能够让血管收缩，同时也能止痛，能够让你在咬到舌头的第一时间内缓解症状。

方法二、经常漱口

在咬到舌头之后，我们应该经常漱口，最好选择一些有消炎抗菌的漱口水，本来舌头就处于一个温润潮湿的环境，虽然有唾液的消毒作用，但是仍是不够的，为了让伤口能够尽快恢复，应该经常性的漱口，特别是睡前和饭后。

方法三、消除本身疾病

如果是因为上面提到的身体调理出了问题而导致的舌头咬到，那么我们就需要在治疗咬伤的同时，调理机体，让导致舌头增大的原因消失，才能有效的预防下一次被咬到。

关于舌头为什么会那么容易咬到以及如何处理，上面的简单介绍，希望能够帮助到你，舌头容易被咬有可能是疾病因素引起的，因此当出现这样的情况还是需要都医院去及时检查的。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。