体检这4个误区，还有人一次次“掉坑”！这次该长记性了

随着生活质量的提高，饮食不健康、压力大、不爱运动等原因，使人们越来越容易患上各种疾病，所以定期做体检非常的有必要。通过体检，我们可以了解自己的身体状况，帮助我们做好健康管理，进而预防很多疾病的发生。但是体检也会存在误区，大家跟着小编一起了解一下吧。

体检误区一：体检不用做准备

很多人对于体检前的准备都不够了解或者不重视，要知道很多因素都会影响到检查结果。检查前一晚就不要再大吃大喝了，在八点以后禁食最好，避免喝酒、咖啡和浓茶，这些都会影响血常规的结果。

要早点休息，避免剧烈运动，同时要心态平和，避免情绪波动太大导致体内激素发生变化，影响结果。

检查当天选择舒适的衣服，不戴首饰不化妆，女性朋友要避开经期。

体检误区二：没必要定期检查

有些人忙于工作，并且觉得一些小毛病对生活的影响不大，觉得没必要浪费钱定期检查，或一次体检结果很不错，就代表身体健康不用再检查，这个想法是错误的。

人的身体健康状态是随时间变化的，要注意维护，也许一次检查结果正常，但这并不代表健康，有些疾病会因为症状太轻或表现不明显而检查不出来的。生活中的不良习惯、压力、饮食等都会对身体的健康有潜移默化的影响，通过定期体检我们能够了解不同状态、不同时间下的健康情况，掌握身体的变化趋势。

体检误区三：检查的项目越多、越贵越好

有部分朋友会认为，检查的项目越多、越贵就越好，通过越昂贵、越精密的仪器进行检查，反映出来的健康状况也会越全面，甚至觉得把多年的检查费集中在一次检查上，以后就可以不用检查了，这个想法是错误的。

有些体检项目并非人人都需要做，大家可以在体检以前咨询医生，在医生的帮助下制定适合自己的检查方案。

体检误区四：不正确对待体检结果

在体检完成后，都会有体检报告。有些人看到结果不在正常值就担心害怕，这种想法是错误的，应该以正确的心态对待检查结果。

所谓的正常指标，只是一个指示性的作用，个人的检查结果会受饮食、睡眠等影响，存在一定波动性，偏离正常值并不能说明身体不健康。

另外还有一些人，不把体检结果当回事，认为结果正常就没有事了。一次的检查并不代表全部，要清楚体检是为了提前防范疾病，而不是有病再治。

大家在拿到检查报告后要仔细阅读，可以和以前的检查结果进行对比和分析，也可以积极向医生咨询，医生会根据你个人的检查结果进行分析，给出合理性的建议。

通过定期体检，可以反映出我们的健康状况，掌握身体变化趋势，有助于我们做好健康管理。不要因为没有时间，或觉得没有必要，甚至生病了才体检，体检可以帮助我们提前预防疾病，而不是有病再治。

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