生一次气，8个器官共同承担后果！看完再也不敢生气了

俗话说气大伤身，生气对健康的危害是极其严重的，会影响人体内分泌波及到很多器官，但是到底生气最伤哪里呢？

生气最伤哪里？

1、肝

生气伤肝，在生气的时候人体会分泌茶酚胺，这种物质会作用在中枢神经系统上，会导致血糖升高，一旦脂肪酸分解，肝细胞的毒素也会增加，影响肝功能。

2、肠胃

很多人不知道生气还会伤害肠胃，其实生气的时候会刺激到肠胃，因此肠胃正常的蠕动就会受到影响，出现消化功能下降的现象，而且还会引起交感神经兴奋的问题，当这些兴奋的神经刺激到肠胃会降低肠胃的血流量，第一个表现就是食欲变差，长期以往还可能引起胃溃疡，因此一旦出现肠胃不适，首先要调整饮食，平常适当对肠胃进行按摩，可以缓解肠胃的不舒服症状。

3、皮肤

人在生气的时候，会发生内分泌紊乱现象，身体内毒素没办法排出体外堆积在皮肤中就会出现色斑，这就是为何经常生气或者情绪不良的人容易长皱纹长色斑的原因。

4、免疫系统

人在生气的时候体内的胆固醇会转化成皮质固醇，这种物质如果在身体内堆积太多就会出现免疫细胞失调的症状，影响人体的免疫力。

5、心脏

人在生气的时候会出现心跳加快的症状，同时还会出现头晕脸热的症状，会增加心脏工作量，会有大量血液冲到大脑跟面部，而此时心脏的供血量反而减少，因此很容易出现心肌梗塞的症。

6、肺部

人在动怒的时候会出现呼吸急促的症状，因此肺部也会出现明显的收缩障碍，如果身体长期得不到放松就会影响到肺部健康。

7、甲状腺

生气会导致内分泌紊乱，会增加甲状腺激素的分泌，体内这种物质的增加会引发甲亢，使得患者出现脖子肿大的现象。

8、胰岛

人在生气时候内环境会出现紊乱，分泌大量的茶酚胺，这种物质会刺激胰岛，使得胰岛素跟胰高血糖素分泌紊乱，导致血糖升高，因此生气对高血糖患者危害更大。

如何远离不良情绪？

1、转移法

生活中难免会遇到不开心的时候，遇到这种时候尽量转移自己的注意力，多听听音乐逗逗孩子，可以帮助平复心情。

2、主动释放

遇到让自己生气的事情找到原由，跟相关适合的人将问题一一道来，不仅平复心情还有利于沟通，但是一定要注意沟通的方式方法。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。