造成脚臭的原因是什么 如何除去脚臭

造成脚臭的原因有什么：  

1、脚部长期处在潮湿、闷热密闭的空间：脚臭最主要谁与脚部汗液过多有关。脚掌是一个多汗的环境，而汗液中除含水分、盐分外,还含有乳酸 及尿素，这些条件很容易为细菌的孳生创造有利条件，因此，当我们长期穿着密闭不透气的鞋子时，不仅会使得我们脚部的汗液增多，而且还会使脚部皮肤表面的ph值会产生变化,并且释放出大量二氧化碳，造成细菌的大量繁殖，最终产生脚臭，如果长期如此这样下去还可能形成脚气。

2、脚部大量细菌繁殖：脚臭形成的直接原因是汗液，而归根到底却是脚部大量细菌在作怪。闷热密闭的空间促使了脚部产生过多的汗液，这些条件又使得大量细菌孳生，这些细菌通过分解皮肤的角质蛋白等成分，从而形成含臭味的各种代谢物，几种代谢物产生的气味混合在一起，就形成难闻的臭味，这就是脚臭形成的原因。

3、不合理的饮食习惯：脚臭的形成还与不合理的饮食习惯有关。辛辣食物会促进身体的排汗，因此，过多地食用辛辣食物同样会使得脚部排汗增多，导致脚部细菌的大量繁殖，形成脚臭。

4、遗传影响：可能很多人不知道，脚臭其实是可以遗传的。假如父母有脚臭症状的话，孩子也很有可能患有脚臭。

通过上述对造成脚臭的原因分析，我们对脚臭形成的因素有了一定的认识，那么接下来，我们就来谈谈如何预防、除去脚臭。

如何预防及除去脚臭： 

1、注意脚部清洁卫生：在脚臭形成的原因中，我们可以知道脚部所处的环境往往与脚臭的形成有着密切的联系。所以，预防、治疗脚臭可以从产生脚臭的根本环境入手。脚臭患者需要更注意脚部的清洁卫生，比如勤换洗袜子，尤其是在夏天这个容易出汗的季节，还需要尽量少穿密闭不透风的鞋子，并且可以配备一瓶止汗液，在闷热的天气时往脚部喷一喷，以保持脚部的干爽。

2、注意饮食习惯的调整：脚臭患者的饮食习惯需要有适度的调整。因为辛辣食物易刺激汗液排放的增多，所以，如果平时喜好食用辛辣性食物的话，就需要及时戒掉这个不好的饮食习惯，该吃稍微清淡的食物。比如辣椒、生蒜、花椒、生葱等食物就应该少吃。

3、保持适当的泡脚：泡脚对于预防及治疗除去脚臭很有帮助。脚气患者可以每天保持泡脚的习惯，既可以缓解一天的疲惫，舒畅心情，又可以疏通脚部血液循环，缓解脚臭。

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