富贵包是怎么回事?如何消除

　　越来越多的人注重养生和保健，免不了经常出入一些美容保健中心，会经常听说一个新的词汇叫做“富贵包”。对于富贵包是什么和富贵包有什么危害，给的答案会是，富贵包是由于体内气血瘀堵不畅通，长期下来就会在颈椎第七节和第一胸椎处淤积，形成突起硬包块。气血瘀滞造成血管阻塞那么会引起一些列的疾病比如高血压、头痛、耳鸣、失眠、低血压等等。富贵包出现预示着人的身体出现了严重的瘀堵，一定要及时的治疗，避免更加严重的影响。富贵包真的是这么严重吗?怎么能够消除富贵包呢?

　　富贵包是什么

　　其实很多美容院的服务人员说的过于危言耸听，所谓的富贵包其实就是在人的脖子后方出现的一个厚厚的凸起，是因为脂肪团在此处累积或颈椎长期前倾导致的。富贵包常见于中老年人，尤其是较为肥胖的人群，女性多见。

　　富贵包有什么危害

　　富贵包是不是会像很多人说的那样，说明身体有了一系列的问题，如果不赶紧治疗或养护会引起更多的疾病呢?其实富贵包并没有说的那么可怕，富贵包在医学的角度来说就是脂肪团堆积出来的，本身并没有什么太大的危害。大部分人出现富贵包主要过于肥胖或是需要注重颈椎问题了。

　　如果自己属于偏胖人群，那么这时候看下BMI指数，如果偏高了就要走上减肥之路了。毕竟，富贵包没什么危害，但是肥胖的危害还真不少。

　　如果不是肥胖人群出现了富贵包，那么就需要关注下是不是会长时间低头和日常的姿势不正确。如果是低头族的话，头部长期往前倾，颈椎下段和胸椎上段就会逐渐因为长期的屈曲结合外部脂肪形成富贵包。如果是这样的话，就要注意改变习惯火死姿势问题了。毕竟富贵包只是影响美观，但是颈椎病会导致神经压迫或是周围关节疼痛。对于有富贵包并且还有手麻、头晕等症状的人，建议去检查下颈椎。

　　如何消除富贵包

　　富贵包本身不是什么大的危害，但是毕竟不太美观，怎么能消除呢?

　　从富贵包出现的原因来看，如果是因为肥胖原因出现的富贵包的话，可以通过运动的方式消除富贵包。有些富贵包不明显的，揉搓的方式也能将隆起的包压扁。大一些的富贵包可以借助按摩、拔罐等方法去除，也可以通过针对该位置的适当运动消除。如点头、左右摇头、手臂上举再外扩等能运动到后背肌肉的动作，每天重复做5-10分钟，做3-5次，坚持下来，逐渐会有改善。

　　若是由于颈椎的问题引起的富贵包的话还是需要改善颈椎问题，才能逐步解决富贵包的问题。在日常生活中保持良好的姿势，不要做低头族、伏案工作注意变换姿势和适当活动，帮助减轻颈椎问题的同时也能改善富贵包的问题。

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