人为什么会打嗝

如何止嗝

人体打嗝是一个非常常见的生理现象，每个人都会有打嗝的经历，止不住的打嗝其实让人非常尴尬又不舒服的行为，一般病情不会严重的话，就会自行消解。但是人为什么会打嗝呢？有哪些方法可以止住止住打嗝呢？接下来我们就来具体看看吧。

1. 打嗝是由于腹部受凉。在寒冷的天气不注意腹部的保暖，亦或者是在夏天喜欢喝冷饮的话，突然的冷让灼热的胃部受到刺激，让胃部受凉就会引起打嗝的症状，用中医的说法表示，是指寒热之气侵入了身体内部，导致身体内部运行出了问题，在民间的所谓“吃了冷风”。

2. 饮食不良。不良的饮食习惯，例如吃饭的时候吃的太快就会出现打嗝的现象，这是由于在吞咽食物的途中，食物经过食管，对横膈肌产生过多的刺激，让它有些反应不过来，从而导致了连续的打嗝现象。所以建议人们在吃饭的时候要细嚼慢咽为好。

3. 精神紧张导致的打嗝。精神上紧张也会出现打嗝，因为精神紧张会让身体内部的一些激素出现变化，以及植物神经系统上发现短暂的变化，导致肠胃的不正常运动和分泌减弱，触发了打嗝的情况。不过还有一种情况是精神紧张导致了精神上的胃部痉挛，从而出现连续的打嗝。

4. 肠胃功能出现问题。假如是身体本身就患有胃部疾病的患者，就容易不停的打嗝。病情严重一点的，比如吃点东西就打嗝的话，应该及时进入医院检查治疗为好，假如是患胃炎和溃疡之外的疾病的话，还有可能是迷走或者膈肌部分的神经遭受刺激，产生的反射引发的较为顽固的病状性打嗝。

5. 胃部空气吸入过多。假如是身体突然吸入的空气过多，让胃部积累了过多空气会出现持续性的打嗝，因为胃里的空气突然的充入，也会对横膈肌造成突然的刺激，让横膈肌发生连续性的收缩痉挛，表现在外部就是连续打嗝。

   那么止住打嗝有什么日常实用的方法？

   首先，最基础的就是频繁喝水，不过一定要喝温水，屏住呼吸，给自己灌下7、8口温水，基本上能够止住打嗝。 如果没有办法止住，那么可以含着一口水，分几口吞咽，边吞咽边慢慢弯腰至90度，再缓缓直起，这样其实是起到按摩横膈肌作用。

   其次就是，屏住呼吸。在刚开始打嗝的时候，先深呼吸一口，就立刻屏住自己的呼吸，停住1分钟，再慢慢松开。

   再次，比较麻烦一点就是，洗干净手，拿一截医用纱布包住舌头，轻轻向外拉，如果感觉到腹部有一股气体在往上升起，那么就是止嗝成功了。

   最后一个小方法，就是趁着打嗝者不注意的情况下，突然拍击他的背部，让他出现惊吓刺激，也能止嗝。

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