打鼾是种害人害己的病！3大危害你还不了解

睡觉打鼾是很多人都有的情况，特别是肥胖者，其实打鼾达到一定程度之后，是一种疾病来的，很多人因为忽略了从而导致严重的后果，现在来认识下打鼾吧，了解下它能够发展的程度，会带来的后果。

打鼾提示呼吸问题

一直以来打鼾只是被认为是造成骚扰的情况，并没有认为其会导致疾病，直到近代科学研究的发展才发现，打鼾原来会导致睡眠呼吸障碍。

人在正常的呼吸时，气流可以从口鼻进入肺部，这中间有诸多组织以及分流的地方，如果这些地方出现了任何的气流阻碍，都会导致声音的出现。人在睡眠时，软组织会松弛塌陷，从而造成通气障碍。

打鼾的危害

在打鼾的人群之中，最为担心的不是持续的打鼾，而是断断续续的打鼾，因为这样的情况证明呼吸中断，所以极其容易导致患者梦中猝死的情况。

危害一，白天打不起精神来

这是大脑缺氧的典型症状，主要是因为晚上打鼾的情况影响到大脑的供血从而导致人体精力难以集中，轻者容易引起困倦以及瞌睡，严重的可能会在驾驶的过程中，出现晕厥引发交通事故的严重后果。

危害二，心血管患病率要高

长期的打鼾造成机体供血出现异常，会导致心血管内皮受到损伤，还有引起炎性反应等。常见的心血管疾病有冠心病以及心肌梗塞，心衰还有脑卒中等情况，临床上也有很多原因不明的高血压患者，但是把打鼾问题控制好之后，血压往往就能够控制好了。

危害三，代谢疾病

很多诸如糖尿病以及代谢综合征等代谢疾病都是因为打鼾带来的，肥胖者有呼吸障碍都是有因果类的恶性循环，这类患者要想控制好病情，就必须要先把打鼾情况控制好。

如何对付打鼾

经过上面的介绍，我们也知道打鼾其实是对身体非常不好的一种病症，所以需要及时纠正或者治疗。

首先就要改变生活方式，肥胖者要减肥这自然是不必说的，但是熬夜喝酒这些都是要避免的，尤其是在睡前三小时不要喝酒。

其次对于情况严重的需要佩戴口腔矫治器，这是一种帮助患者在睡觉的时候下颌往前伸，以打开呼吸道的情况。

最后其他的治疗打鼾的方法，这里不再一一细数，如果自己有严重的打鼾情况，就需要及时到医院去看诊，检查清楚是什么原因导致的打鼾，以采取正确的治疗方法，千万不要再以为打鼾只是一种习惯。

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