脂肪肝是胖子的专利？包括瘦子，3类人也是脂肪肝的常客！

脂肪肝顾名思义就是因为脂肪过多而引起的一种肝病，当患上脂肪肝之后会给患者的身体带来非常大的影响。哪些人群很容易会患上脂肪肝呢？跟随小编一起了解下吧！

这3类人群很容易患上脂肪肝：

首先，容易患上脂肪肝的自然就是脂肪多的肥胖人群了，在正常情况下，我们人体中脂肪在肝脏内的含量大约占有肝脏的2~4%，当这个比例超过5%或者是有三分之一的肝细胞发生脂肪性转变的时候，就会形成我们所说的脂肪肝了。

其次，日常喜欢喝酒的人群也很容易会患上脂肪肝。这类人群患上脂肪肝的主要原因是因为酒精，在喝酒之后酒精是需要经过肝脏来代谢的，大量的酒精会导致肝脏的负担过重，很容易会引起肝脏功能异常。早期的肝脏损伤一般会表现为酒精性脂肪肝，就是我们常说的酒精肝。长期酗酒的人群还会将酒精肝发展成为肝硬化以及肝癌等。

还有一类易患上脂肪肝的人群就是很瘦的人群，这就让很多人不理解了，瘦的人身上又没有多少脂肪，为什么会患上脂肪肝呢？这是因为我们的肝脏不仅是合成和分解脂肪的器官，它还具有储备脂肪的功能。当肝脏内没有脂肪的时候，就会认为说我们身体在“闹饥荒”，在这种情况下，肝脏就会释放的储存脂肪，但是过量的脂肪却不能得到足够的酶排出体外。所以这就是为什么那些很瘦的人也可能患上脂肪肝的原因了，这种情况多发生在长期营养不良和节食减肥的人群身上。

在生活中经常食用哪些食物容易诱发脂肪肝？

1、油炸食物。

不少人喜欢吃街边路边摊上的油炸食物，很多路边摊的卫生状态都比较差。并且使用的食物也不能保证新鲜，还有就是路边摊的油多数都是千滚油，炸过无数遍的油都变黑的那种。所以路边摊的油炸食品是非常不健康的，长期食用很容易诱发脂肪肝。并且油炸食物是个高热量的食物，经常食用会引起身体发胖，肝脏的负担也会加重许多。

2、高脂肪、高胆固醇食物。

长期摄入过量的高脂肪和高胆固醇的食物，会让肝脏无法及时的分解这些脂肪和胆固醇，导致脂肪和胆固醇堆积在肝脏内形成脂肪肝。

3、糖分高的食物。

跟高脂肪和高胆固醇的食物同理，糖也需要在肝脏内进行代谢。长期摄入过量的糖分会导致肝脏的功能出现异常，在这种情况下很容易会诱发脂肪肝的发生。

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