口臭难闻又尴尬？学会5种方法，快速去口臭

口臭，就像公共场合中的一张难堪“名片”。无论外表非常光鲜，假如张嘴便是一股难闻的气味，会让变得不受欢迎，而很多口腔异味问题是因为口腔中的有害物质引发的。大多数情况之下，口腔异味只不过是口腔绝不洁造成的后果，而口腔绝不洁则是由牙斑引发的。牙斑是积聚于口腔之中而产生的一层“隐形”细菌薄膜，此外，口腔气味的另一个来源是齿缝栋残余的贪腐食物。

因此我们该如何去除口臭呢？

1、茶叶去除法：吃了大蒜之后，嘴里总有一股异味，这时如果嚼一点茶叶，或是吃几枚大枣，嘴里的小蒜气味便可以去除，此外也可以喝上1杯浓茶。

2、牛奶去除法：如果口中异味不是那么严重的话，不妨尝试喝一杯牛奶，在一定程度上可以有效地将臭味去除。

3、盐水漱口法：用盐水漱口，或是于口中含盐水片刻，能将引发口臭的细菌杀灭，从而减缓口腔异味。

4、喝柠檬水：多喝水可以有效地保持口腔的湿度，抑制体内的有害细菌。而多喝柠檬水，则可以促进口腔中的唾液分泌，从而缓解口干，达到消灭一定的口腔细菌的作用，最终减缓口臭。

5、咀嚼薄荷：薄荷清新，日常如果面对一些重要的场合，或者开会的时候，可以提前咀嚼一些薄荷，达到清新口腔的作用。

值得注意的是，很多女性朋友借以节食减肥，同样也会造成难堪的口臭。这是由于过分节食使得身体内分泌紊乱，尿液激素增加，有助于厌氧菌栖息，进而造成口臭。有些女性于月经前夕也会发生口臭问题，其实同样是这个道理。除此之外，很多病人与老年人，由于用药或肠胃功能老旧，唾液腺功能减少，造成唾液激素增加，亦会造成口臭。

对于病因引发口臭的其他疾病，强化口腔卫生保健，其实口臭也是可去除，除医疗手段与医药的移除，平时生活，亦要留意牙齿与口腔的消毒。除此之外，大家也要密切留意口腔卫生保健，展开定期的口腔检查，每天严肃地刷牙漱口。

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