小腿有“小蚯蚓”，没什么大碍？静脉曲张也有三个害处

上了岁数的人身体素质开始下降，这时候很容易出现这样或者那样的问题，下肢静脉曲张是很容易出现在中老年人身上的一种现象，也就是小腿上经常会看到“小蚯蚓”，很多人认为这不是大问题，但你可知道，这个“小毛病”也会有健康隐患！

对静脉曲张不管不顾，有什么后果？

危害一、感染

静脉曲张首先会导致患者的身体抵抗力下降，这样就会增加感染的出现，这类人群更加容易出现丹毒以及浅表性脉炎。

丹毒

当下肢静脉压力升高之后，下肢静脉当中的静脉壁厚度就会出现差异，这种情况下即便出现轻微的损伤，也可能会出现出血。这种情况是因为静脉当中本身压力就比较大，如果静脉壁薄厚不一样，很容易在静脉壁薄的地方出现破裂出血，后果非常危险。

危害三、水肿湿疹

下肢静脉曲张会直接导致静脉淤血，下一步出现的就是水肿，当水肿情况严重之后就会影响到皮肤健康并进一步出现湿疹。

预防静脉曲张，需要做好以下内容：

●穿弹力袜

长时间从事体力劳动的人，或者在平常工作中经常需要站立或者坐着的人们一定要在这些时间段穿弹力袜，弹力袜可以帮助浅静脉处于被压迫的阶段，对于静脉淤血这种情况有很明显的改善效果。

●保持健康体重

俗话说有钱难买老来瘦，上了岁数的人如果可以保持身体苗条，那么可以预防很多的疾病，尤其是上半身比较肥胖的人们，出现静脉曲张的概率更高一些，因此一定要减肥。体重如果太大身体上的重量就会压迫在腿上，这样就会出现腿部静脉回流不畅的现象，会增加静脉扩张增加的概率。

●泡脚

经常用低于四十度的水泡泡脚，可以促进足部的血液循环，如果在泡脚之后还可以适当配合按摩还可以帮助让腿部放松，也可以缓解腿部的压迫感，促进血液循环，自然也就可以预防静脉曲张。

●抬腿

在睡觉之前让自己的双腿保持抬高的状态五分钟到十分钟，这样下肢静脉血液就会出现回流，一方面是因为血液的的重力另一方面是因为心脏压力，这些都可以帮助减轻腿部的淤血，自然也就可以缓解腿部受到静脉的压力，可以防止静脉曲张形成出现。

●戒烟

抽烟对身体的伤害是非常大的，因为抽烟之后血液的粘稠度会增加，当血液变粘稠之后就很容易在下肢静脉当中淤积，会增加静脉曲张的概率。

想要预防中老年人出现静脉曲张的现象，需要通过上述五个方面来进行，很多人对静脉曲张这种情况不是很重视，是因为不了解静脉曲张的危害，本文就来详细了解一下。

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