口臭尴尬失形象，2个方法用上一周，口臭基本消除了

在日常生活中，很多人都有口臭的问题体现出来。口臭属于一种比较常见的口腔疾病，如果患有这种症状，是会对我们自身的生活受到一定的影响，让人开始有一些自卑的感觉，甚至让自己无法与人正常的交流，也会让心理上的压力不断的加大。

因此在生活中我们一定要做好一些护理的工作，将口臭的症状重视起来，其实，引起口臭也是有多种原因造成的，那么哪些原因出现导致口臭形成，又该如何缓解口臭呢？

一、引发口臭出现的原因。

现在在生活中，很多人群都有一些不良的饮食习惯。对于一些自己喜欢吃的食物比较贪嘴，当大量的食用一些食物时也会造成口臭。如果说平常还吃了一些容易上火，甚至是一些刺激性、味道比较大的食物时，就会容易让口臭的症状体现出来，所以说生活中对于这些食物一定要远离。

其实口臭的症状也是表明自己患有了一些口腔的疾病，比如说牙龈炎或者牙周炎。当这些疾病出现的时候就应该要对疾病进行有效的治疗，如果没有进行治疗的情况，口臭的现象会一直存在着。而且当一些人群患有了肝炎，或者是胃部有任何异常时，也会让一些细菌直接传输到口腔中，口臭的问题也会发生。

口臭的原因是多种多样的，生活中很多人没有注重口腔的卫生，刷牙的时候不够勤快，或者是刷牙不够仔细，在吃饭的时候也会有很多食物残渣在牙齿中残留下来，不及时处理的话，自然就会让这些食物得到了发酵，发酵的时候就会引发口臭的症状出现。

二、缓解口臭的方法。

及时刷牙：每天早晨起床我们在经过了一晚上睡眠以后，口腔中的细菌就会大量的繁殖，而且也会发酵，自然会产生很多难闻的气味。而且在每天的时候，饭前饭后还要记得漱口，这样才能够有效的减少口腔中的异味，同时在刷牙的过程中，更应该对我们的舌头进行清理，舌头中会有很多的细菌和一些代谢物，长期的进行堆积也会让口臭的症状找上门。

多喝茶：如果自己已经有了口臭的症状体现出来，日常生活中可以经常喝茶，喝茶对于口臭有缓解的作用，是因为在茶叶中富含了很多的茶多酚，这种物质能够让口腔的异味得到清洁。

但是要注意，日常的生活中也应该控制好喝茶的量，而且对于一些经期的女性来说，也是不可以喝茶的，同时患有一些高血压的人群，日常生活中也不建议喝茶，所以喝茶的时候也要根据个人的体质来进行选择。

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