2008：打造全民金质睡眠

　　健康睡眠概念已深入人心

　　世界睡眠日从它的诞生到现在，已进入第八年，随着全世界范围对睡眠重要性的宣传和推广，我们可喜的发现，人们的的确确对睡眠重视了起来，健康睡眠这个概念越来越深入人心。但是只有思想上重视远远不够，大家要实实际际行动起来，从自身出发，从点滴开始，对我们的睡眠进行健康改造。

　　睡眠仍未得到改善——将近一般的成年人存在睡眠问题

　　在我国对中六个主要城市：上海、北京、广州、南京、天津和杭州的睡眠问题调查中，我们发现，成年人在过去一年中出现有睡眠问题、失眠症状的达到40%到60%，略高于国际上的平均水平。而六个城市的平均水平是57%。这说明，也许大家是知道睡眠的重要性了，然而究竟如何针对自身的实际情况进行改善呢?金质的睡眠，该如何拥有?这也许就是大多数存在睡眠问题的国人的一声叹息。

　　如何动员全民，将睡眠问题由大化小，由小化无，最后打造黄金级睡眠

　　世界睡眠日开始诞生的前几年，其主题旨在让大家关注睡眠问题，把睡眠放在我们日常保健的一个章程上，而后几年则重在关注与睡眠相关的主题，如女性、社区、消费。直到今年，我们才醒悟过来，其实让全民都拥有一个健康的睡眠，让所有民众关注如何在生活中改善睡眠状况，才是首要任务，重中之重。怎样让睡眠问题由大化小，由小化无，再逐渐打造优质、金质的睡眠状况，正是本次39健康频道设置这次专题的目的。

　　后记：

　　睡眠不应该成为我们的负担，而应该是我们放松、舒缓压力、养精蓄锐的方式;我们的睡眠更不该是烦恼，而应该让我们觉得很快乐。让我们都行动起来，全体行动起来，把睡眠打造为能真正为我们的生活、学习、工作忠诚服务的好朋友!最后，保健频道祝您今后能想睡就睡，更好更健康! 

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（责任编辑：梁媛华）

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