据媒体报道，日本近日发布报告称，2018年日本男性平均寿命为81.25岁，女性平均寿命为87.32岁，均创新高。我们知道，日本是有名的长寿国，更有世界知名的长寿村，日本人为什么那么长寿？长寿村的人日常都吃些什么？

腹式呼吸是很多人都知道的呼吸方式，近年来比较的流行，可是也是因为呼吸方式的改变，人体的各项机能也在发生很大的变化。

夏季盛产各式各样的水果，人们在爱吃水果之余也纷纷关注起了水果“寒凉”、“湿热”等养生问题，正确食用水果能达到补充营养、美颜养生的功效。

最近“佛系”这个词火爆网络，佛系追星，佛系女孩，佛系90后，最近又出现了90后佛系养生法，90后怎么养生对身体好呢？

前几日，一篇《中国神酒“鸿茅药酒”，来自天堂的毒药》文章，把鸿茅药酒推上了风口浪尖，文章作者也因此被跨省逮捕。

有些人明明吃很多的，但是过没多久就饿了，这是为什么呢？事实上吃得多饿得快是比较常见的，中医说这是胃火过旺导致的。那到底是什么原因导致胃火过旺呢？

生病是痛苦的，不仅伤人还伤钱。但是要想保证一生不生病那是不可能的，就算我们天天养生也只是为了把身体健康值提高，让自己生病的频率减少，至少能让身体少受一些伤害。那么，究竟如何才能让自己少生病呢？

常喝三花茶能有效缓解疲劳、舒畅心情，解散体内郁气，并健脾养肝、祛除湿邪、增强气血，可谓肝郁脾虚有湿人群的优选茶饮。

中医的治疗原则强调“三因制宜”，即“因时、因地、因人”。推拿属中医外治法范畴，尤其强调“因人制宜”。可以说，受试者的体格差异、精神状态、疾病类别，决定了施术者的推拿方式、力度大小、操作时间。以下六种情况则不宜推拿。

肝脏是人体最大的排毒、代谢器官。肝好不好，跟人体的健康息息相关，因此肝脏的养护不可忽视。而一年之中，最适合养肝的季节就是现在——春天。那么，春节养肝护肝要怎么做呢？

“一觉睡到自然醒”是很多人的愿望。然而，失眠困扰着现代人，成为威胁健康的隐形杀手。想要睡个好觉，可以跟古人学学睡眠的智慧，避开“十忌”。

美国奥古斯塔大学医学院的研究者近日完成的一项临床研究发现，服用高剂量的维生素D能保持动脉柔韧灵活，预防心脏病、中风的发生。

0岁眼花，50岁骨密度下降，60岁掉牙，70岁脑萎缩，80岁肌肉丢失一半。

人到中年，忘事的时候可能会逐渐多起来。这或许不是因为你衰老，只是你需要记住的事情太多了。近日，发表在美国《记忆力》杂志上的一项新研究，为我们提供了一个增强记忆力的最佳办法——大声说出来。

英国布里斯托大学的科学团队近日发现，胖人在生活中更容易感到开心快乐。