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  • 肩颈舒缓改善亚健康

    如今大多数都市人工作压力大,生活作息不规律,加上缺乏运动,导致肩颈容易疲劳,从而出现亚健康症状、面色晦暗等问题。日常居家多做肩颈运动的同时,不妨向专业机构寻求舒缓妙方。

    2011-03-17
  • 终于找到失眠的心理原因!

    不同人群的生活模式不一样的,像有些人是怎么睡都觉得睡眠不足,而有些人则是有觉睡却睡不着,会有失眠的现象出现。对于这样一群人的出现,他们都是因为什么原因而造成失眠现象的出现呢?

    2011-03-17
  • 不要小视女性亚健康“危害”!

    你现在的身体是处在怎样的情况下呢?懂得当自己已经处在亚健康状态中的身体吗?而当身体处在这么一个特殊时期时会有怎样的症状你了解,出现这样一种现象的出现要如何处理你懂得吗?现在大家就跟着大家一起来了解吧,看看具体的情况吧!

    2011-03-17
  • 装饰太“豪华”失眠缠上你

    睡眠质量不佳、关节炎、颈椎病、呼吸疾病等已成为近年来家庭中常见疾病,而且发病年龄年轻化严重。但大多数人基本上还只是从吃喝和锻炼上寻找解决办法,忽略了室内环境健康的因素,甚至有些年轻人为求家里装饰时尚而没有注意住房选择、装潢摆设不当,可能给健康带来的隐患。

    2011-03-17
  • 你亚健康了吗 听头发怎么说

    健康的头发顺滑柔顺,并且有光泽、粗细一致。没有过多油脂,没有头皮。如果你的头发“亚健康”,那么头发正在警示你,身体也是亚健康。

    2011-03-16
  • 解决头晕6个简单运动最有效

    紧张忙碌的生活节奏,是人们常会出现头晕脑涨的感觉,这主要是脑部供血不足所致。解决头晕,以下几个简单运动很有效!

    2011-03-16
  • 小症状告诉我们亚健康来临

    消除疾病隐患,恢复健康的好身体。现代生活节奏紧凑,工作繁忙,不知不觉见身体就进入亚健康状态。但是身体小细节会告诉我们,亚健康是否来临?

    2011-03-15
  • 另类“不睡觉法”防失眠

    全球有近四分之一的人受到失眠困扰,我国亦有10%的人存在睡眠障碍。为此我们为大家推荐几种快速入眠的方法。

    2011-03-15
  • 实现快乐只需简单十个窍门

    2011-03-15
  • 让熬夜变得不再可怕的秘诀

    熬夜对于女性来说可谓是一大致命伤害。据科学研究表明熬夜的女性到中年后比不熬夜的女性平均老5岁。且老化现象随着年龄与日增加。怎样才能把熬夜对女性的伤害减到最低值呢?

    2011-03-14
  • 十大养生建议告别亚健康

    “自觉不爽,检查无病”,介于健康与疾病之间的一种状态,即既不完全健康,又达不到疾病的诊断标准,称为“亚健康”,又称之为第三状态,也叫灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期。

    2011-03-14
  • “老是觉得很累”下的心理保健

    2011-03-14
  • 日少睡1.6小时等于年少活6.2天

    2011-03-12
  • 网络成瘾综合征是什么

    作为资深网民和心理医生,我时常处于矛盾之中。一方面应社会发展的需要,不断地教导更多的年轻人学会和使用网络;一方面又要不断为因特网引起的各种家庭、社会、心理问题排忧解难。

    2011-03-11
  • 亚健康算不算职业病

    这个时期到来的标志,一是出租司机等劳工阶层加入到了亚健康的行列里,二是过劳死现象在高管、知识精英阶层频繁发生,三是法律环境不能很好地保障劳动者的法定权利,侵犯劳动者利益的现象被视为理所当然。

    2011-03-11
1什么是亚健康
2运动健身告别亚健康状态
3亚健康状态会生淋巴结炎吗
4身体亚健康的表现
5亚健康状态的调理方法