每日健康豆知识第318期：平时的上下洗脸的方式实际上不能良好地去除毛孔中的污垢，采用360度的洗脸方式不但能够洗得更加干净还能保湿哦！

每日健康豆知识第317期：人在进食20分钟后就会获得饱腹信号，将食材切得大一些，能够让人在获得信号时进食更少的食物，进而有助预防肥胖。

每日健康豆知识第316期：当不断重复单一工作内容时，人的大脑很容易感到厌倦进而导致工作效率不断降低，适当改变一下自己的工作内容，能够有效集中注意力，提高工作效率。

每日健康豆知识第315期：当人体运动时，产生的压力激素就会变少，进而缓解压力，因此当压力大的时候不妨做做运动。

每日健康豆知识第314期：在使用吹风机时，要想避免伤害头发，应当用吹风机只吹干发根部分，发梢等部位用冷风吹干。

每日健康豆知识第313期：想要护牙，不但要注意刷牙，更要注意在刷牙前后用力漱口，这样才能更好地清除口腔中的细菌。

每日健康豆知识第312期：六岁以前，人的语言能力发展是最快的，因为负责语言能力的大脑区域发育最快。

每日健康豆知识第311期：当感到疲劳的时候，按压头部的神庭穴能够有效缓解疲劳，改善紊乱的自律神经状态。

每日健康豆知识第310期：长时间盯着电脑屏幕看容易导致眨眼减少，导致眼睛中的眼泪减少，出现干眼症状，在用眼时应当注意双眼润泽。

每日健康豆知识第309期：睡不着怎么办？失眠怎么办？实际上，你可以通过听觉和视觉上的刺激来促进睡眠。

每日健康豆知识第307期：当眼部出现黑眼圈时可以使用按摩和热敷的方式来缓解黑眼圈。

每日健康豆知识第307期：当感到压力大时，不妨做做重复性工作，这样鞥你够让大脑释放多巴胺，缓解焦虑和不安。

每日健康豆知识第306期：纳豆是一种发酵豆制品，不但对肠道更健康，其中含有的丰富营养素对心脑血管疾病更有着良好的预防作用。

每日健康豆知识第305期：当肝功能出现问题的时候，色素就会沉淀下来导致眼白发黄，这时候应当及时到医院检查肝功能问题。

每日健康豆知识第304期：柑橘类水果中有一种清香味，这种清香味有助人们放松大脑，愉悦心情，不妨试试吧。