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每日健康豆知识(311):缓解疲劳按压神庭穴位

2014-10-10 09:15:1839健康网
核心提示:每日健康豆知识第311期:当感到疲劳的时候,按压头部的神庭穴能够有效缓解疲劳,改善紊乱的自律神经状态。

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  头上的神庭穴是一个与大脑关系密切的穴位,当工作过度或者使用手机过度时,按压神庭穴能够有效缓解大脑疲劳,刺激穴位能够使兴奋状态中的大脑冷静下来,并同时改善紊乱的自律神经状态。神庭穴位于从眉间中央向头顶一指、距离发际线5毫米处。对于一部分失眠的人来说,按压神庭穴也有利于刺激睡眠。

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