脚部疼痛暗藏致命杀机？

　　手脚麻查血糖

　　在门诊，大约有三成的患者因为出现四肢异物感、发冷、灼热感、针刺样疼痛等糖尿病并发症，才来内分泌科看是不是糖尿病。患者如果拖延就诊时间，症状会越来越明显，糖尿病病情也会逐渐加重，甚至引起合并糖尿病外周血管病变，导致糖尿病足的发生。

　　10个护足建议

　　针对日常的足部保健和护理，美国足医学联合会给出了以下护足技巧，来指导大家，健康如何“从脚做起”：

　　1.别忽视足痛。如果疼痛持续，就要及时看足科医生。

　　2.定期检查自己的脚。留意脚部颜色及温度变化。留意变厚或颜色发生改变的指甲及破裂、脱皮等现象。

　　3.经常洗脚。特别是脚趾之间要清洗干净，并保证彻底干燥。

　　4.定期剪脚趾甲，但别剪太短。不要剪靠近两侧皮肤部位的指甲，这可能会导致趾甲向内生长。

　　5.晚上买鞋子。这时脚部处于一天中最大的时间，要及时更换穿坏了的鞋子。

（实习编辑：郭玉萍）

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