日本北海道一家医院的丸山淳院长潜心研究睡眠生理，他发现当地有个村庄居民有裸睡的习惯，而且几乎无人失眠。他对前来就诊的失眠患者建议了「裸睡」的方法，结果非常奏效。
丸山淳院长说，裸睡对一些慢性病的康复有利，如阴道炎、痔疮、脚气病、打鼾等，而穿著衣服睡，会影响皮肤进行气体交换。大陆的一位妇科专家也根据多年的临床经验，总结出裸睡是一种极佳的生理性保健方法。
这种睡眠方式不仅使人感到全身轻松自如，避免了衣裤的束缚，影响了血液循环，而且对许多慢性病如便秘、慢性腹泻腹痛、神经衰弱、妇科骨盆腔瘀血症等，大有益处，可达到自然缓解和消除症状的神奇疗效。试想脱掉衣服一身轻松，不花一分钱的保健式睡眠，何乐而不为?
（实习编辑：邓婕莹）
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