春节聚餐多易食滞？一茶一汤轻松消滞！| 奇妙的中医

春节期间，不少人聚餐一顿接一顿，吃撑了，肠胃不适该怎么办？

这期我们特别邀请了广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平主任，为大家讲解轻松消解春节食滞的两道食疗。

消滞茶

材料：神曲和山楂各10克、麦芽和谷芽各15克。

做法：加入1到1.5升清水，水开后文火煮20-30分钟，即可饮用。

适用人群：过饱食滞，表现出上腹胀、嗳气、反酸，胃口受到影响，大便不通畅。

功效：消食导滞，缓解消化不良的症状。

消滞汤

材料：党参、白术、茯苓、陈皮、山楂各10克，以及瘦肉300克。

做法：每日1剂，水煎服。

适用人群：原本脾胃虚弱，稍微多吃就容易消化不良引起食滞的人群。

功效：可预防和治疗脾虚引起的食滞，同时常用于一岁以上小儿消化不良。

医生介绍

黄穗平

广东省中医院 脾胃病科 行政主任 主任中医师

医学博士、教授、博士研究生导师、广东省名中医，现任广东省中医院脾胃病科学术带头人，国家中医脾胃病重点专科学科带头人，兼任世界中医药学会联合会消化病专业委员会副会长，中华中医药学会脾胃病分会副主任委员、中华民族医药学会脾胃病分会副会长、广东省中医药学会消化病专业委员会主任委员、广东省中医院中医药辨治慢性胃病创新团队负责人。

专攻中医优势病种慢性胃炎、胃癌前病变及胃早癌。主持国家、省级科研课题20多项。曾获广东省中医药科技进步奖、中华中医药学会科技进步奖和著作奖。主编著作7本，副主编著作8本，发表医学论文180多篇。

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